Ich bin männlich 16 Jahre alt und gehe noch ins Gymnasium und will studieren. Es nervt mich , dass ich seit meiner Kindheit diese Probleme habe und möchte sie unbedingt loswerden. Ich wollte hier nicht eine simple Frage stellen wie "werde ich durch Boxen selbstbewusster ?" Sondern ich möchte unbedingt eine detaillierte Frage stellen und unbedingt wissen , ob es überhaupt einen Sinn hat Boxen zu gehen und somit meine psychischen Probleme loszuwerden.
Ich möchte wissen , ob ich diese Probleme (die ich unten schreiben werde) durch Boxen verschwinden oder zumindest stark abgeschwächt werden können bzw. ich will auch allgemein selbstbewusster werden. Ich schreib sie jetzt runter:
1) Ich werde sehr leicht reizbar und traurig durch negative Ausdrücke meiner Mitmenschen wie z.B. Beleidigungen ... also ich bin leicht reizbar und sensibel. Das Dumme kommt noch hinzu , dass obwohl ich stark zornig und traurig werde , es nicht nach außen zeige und schlucke diese gemischten Gefühle. Wenn ich sowas erlebe , dann denke ich an diesen Moment / Ereignis für einige Stunden oder für einen ganzen Tag. Ich zerfleische mich selbst mit Gedanken , weil ich in diesen Momenten nicht verbal zugeschlagen / zurückargumentiert habe (weil ich in diesen Momenten nervös werde und mir nichts zum Sagen einfällt) und ich spiele im Gedanken Szenen wie ich verbal und physisch angegriffen hätte im Moment und auch weitere Szenen nach diesem Ereignis. Ich stell mir manchmal brutale Sachen vor , die ich dieser Person machen würde. Noch hinzu kommt , nachdem ich diesen Konflikt vergessen habe , dass ich dieser Person dummerweise vergebe und obwohl er/sie mir sowas Schlechtes angetan hat , mit ihm/ihr rede und so tu als ob nix gewesen wäre. Ich muss weinen in solchen Momenten , deswegen kann ich mich nixht verteidigen. Ich weiß ... ICH BIN EIN VOLLTROTTEL UND ICH SCHÄME MICH DAFÜR
2) Dieses Problem entspricht alles vom erstem Problem , nur dass die verbale Verletzung durch physische Angriffe ersetzt sind. Es stört mich selbst bei kleinen lächerlichen Dingen z.B. wenn mich jemand stößt oder mir auf den Fuß steigt. Ich habe in solchen Momenten diesen Druck zu weinen , keine Ahnung warum , und ich sage nichts , weil ich dann mit hoher Wahrscheinlichkeit anfangen muss zu weinen.
3) Wenn mich jemand anschreit , fühle ich mich schwach und hab hier wieder diesen Druck zu weinen , deshalb kann ich nicht zurückschreien.
4) Wenn mich jemand schräg ansieht oder habe ich wenig Angst und schau nach unten und habe wieder dieses Bedürfnis zu weinen.
5) Wenn eine Gruppe aus mindestens 2 Personen zusammen lachen , stelle ich mir vor , dass sie mich auslachen und bekomme wieder dieses gemischte Gefühl aus Wut und Kummer und hab schon wieder dieses Verlangen zu Weinen und mich auszuheulen.
Meine Verwandte sagen mir manchmal , dass ich früher sehr oft geweint habe. Ich weiß vielleicht auch warum , es ist wohl eine Art Verteidigungsmechanismus , um Problemen auszuweichen.