Hallo Amicita,

Ich habe vor einer Woche mit dem Einsteigerprogramm begonnen. Am einfachsten ist es wenn du es erstmal über Verwandte und Freunde weitersagen lässt. In deinem Ort könntest du z.B. bei der örtlichen Bäckerei, Metzgerei, schwarzes Brett im Supermarkt einen Flyer aushängen auf dem du das Erlebniskochen anbietest. An Türen klingeln ist glaube ich nicht erwünscht und stelle ich mir sowieso schwierig vor. Sprich doch nochmal mit deiner Ansprechpartnerin direkt über deine "Bedenken" wenn es ihr wirklich wichtig ist, nimmt sie sich die Zeit!

Hoffe das hilft dir!

Als erstes musst du dir auf jedenfall im Klaren darüber sein, dass Selbstständigkeit ein Fulltime Job ist. Ich habe schon viele gesehen, die gemeint haben 'Ach ich mach mich selbstständig und lass mein Personal dann die Kohle für mich reinscheffeln'. So ist es ganz und gar nicht, ausser du kommst mit einer Weltverändernden Idee um die Ecke wie z.B. damals der Typ der Facebook erfunden hat. Dann sag ich auf jedenfall schonmal Glückwunsch :) Ansonsten muss das wirklich gut druchdacht werden. Man braucht ein sehr gutes finanzielles Startkapital+Polster. Gerade wenn in der Startphase eine Flaute sein sollte bis man sich einen Namen gemacht hat. Was genau schwebt dir denn vor? Ein Laden?

Vollkornprodukte sind gesund und machen vor allem lange satt. Kann ich nur empfehlen. Mochte früher kein Vollkornbrot und habe es irgendwann mal angefangen und mittlerweile esse ich fast nur noch Vollkorn. Weisse Brötchen und Brot sind für mich ein kleiner 'Luxus' den ich mir am WE gönne. Das mit dem 'Bäuchlein' ist nicht so ganz einfach bei uns Frauen. Das kann z.B. auch ein 'Stressbauch' sein. Hast du viel Stress? Um das loszuwerden brauchst du vor allem Ausdauer und solltest regelmäßig Sport machen. Am besten jeden Tag, es reichen schon 10-15 Minuten und es müssen keine SitUps sein! Wie gesagt, Ausdauer ist das Zauberwort! Viel Wasser trinken hilft zusätzlich beim Abtransport der Nahrungsfette.

Drauftupfen und dann wieder abkleben mit einer weichen Kompresse oder so wäre wohl eine gute Idee. Ich kann auch Kamillenextrakt (z.B. Rossmann, dm) empfehlen. Das ist höher konzentriert. In der Packungsbeilage steht auch wofür und wie man es anwendet.

Überhaupt nichts mehr zu essen wäre nicht sinnvoll, da der Körper wie oben bereits genannt deine 'eisernen Reserven' anknabbern würde, weil er denkt bei dir ist der Notstand ausgebrochen. Du würdest zwar auf jedenfall abnehmen, hättest es aber auch in null-komma-nix wieder drauf. Der berühmte Jojo-Effekt eben. Überlege vielleicht einfach mal wovon du zuviel zu dir nimmst! Zucker, Fett etc. von allem einfach weniger essen und ausgewogen. Wenn du das mit viel Wasser trinken und etwas Bewegung (ich mache z. B. nur 10 Minuten Yoga, aber dafür jeden Tag!) kombinierst, wirst du sehen, dass es auch ohne Hungern klappt. Es ist ohnehin nur gesund, wenn du maximal 1 Kg pro Woche abnimmst. Alles Andere würde deinen Körper nur negativ beeinträchtigen.

Das hört sich für mich an, als hättest du einfach eine sehr empfindliche Haut. Am besten sind da Produkte ohne Alkohol und ohne Parfum. Das reizt die Haut nur unnötig. Falls du bisher Peelings gemacht hast würde ich davon eher abraten, das trocknet die Haut zusätzlich aus und führt auch wieder zu Reizungen. Achte am besten auf den Zusatz 'Sensitiv' bei Cremes und Aftershave. Ich habe selbst sehr gute Erfahrungen mit den Produkten von Eucerin (nur in der Apotheke und etwas teurer) und SebaMed (guter Preis und gibt es im Drogeriemarkt z.B. Rossmann) gemacht. Wenn du es natürlich ganz genau wissen willst empfehle ich dir zum Hautarzt zu gehen und deine Haut typisieren zu lasen. Er schaut sich deine Haut dann unter einer Art Mikroskop an!

Grundsätzlich hört sich das ja nicht so gesund an mit dem schnell etwas verlieren, aber ich gehe jetzt mal davon aus, dass du weisst was du tust. Hast du schonmal in der Apotheke gefragt ob es rezeptfreie Entwässerungstabletten gibt?!

Hast du mit deinem HNO Arzt schonmal darüber gesprochen? Er wird dir das am besten beantworten können. Das man vor einer OP ein bisschen Bammel hat ist ganz normal und wenn du ihm das direkt sagst und was deine Bedenken sind, wird er dir sicher eine Antwort darauf geben können! Ich habe selbst auch eine krumme Nasenscheidewand und habe schonmal über eine Korrektur nachgedacht. Momenatn stört es mich aber nicht so sehr, dass ich das für zwingend notwendig halte. Soweit ich weiß, wird die Wand innen lediglich begradigt, da sollte also aussen an der Nase gar nichts passieren.

Das könnte schwierig werden. Eine BB Cream soll nur leicht sein, im Gegensatz zu einem flüssigen Make up. Ich benutze die BB Cream von Maybeline. Bin sehr zufrieden! Sie lässt sich gut mit einem Schwämmchen verteilen und passt sich dem Hautton an. So sieht man schön frisch aus aber nicht 'geschminkt'. Dann noch ein kleines bisschen Bronzingpuder mit dem Pinsel drüber stäuben und fertig ist ein leichtes Tagesmakeup. Vielleicht wäre ein flüssiges Make up für dich doch das bessere? Hast du da schon was ausprobiert?