Hallo! Ich bin weiblich und möchtegern wissen wie ich einfach abnehmen kann und wie ich motiviert bleibe und wie es bei mir ungefähr aussehen wird. Ich bin ca. 162 groß und wiege ca.65kg ich weiß ich bin übergewichtig das will ich ja auch ändern.. ich würde gerne 45kg wiegen es ist vielleicht nicht das normal Gewicht bei meiner Größe aber ich hab eine Freundin die genau so groß ist wie ich und 45-47 wiegt.. ich weiß aber leider nicht ob es bei mir auch so gut aussehen wird ich weiß nicht mal welche Figur ich hab..:(

also mein Schulter Umfang ist: 106cm

meine Taille ist:86cm

und meine Hüfte:98cm

Ich habe auch Angst das ich meine Rundungen verliere also meine Brüste die die Körpchengröße 75D haben und mein Po der ca.100cm Umfang hat..

Mein Traumbody ist im etwa so was wie Kylie Jenner oder Katja Krasavice hat..

Was glaubt ihr wie werde ich aussehen wenn ich abnehme also was für eine Figur werde ich haben (gut wäre ein Namen Beispiel wie z.B Ariane Grande und Kim Kardashien wenn ihr mir so was schreibt das ich es mir besser vorstellen kann).

Wie viel sollte ich findet ihr Abnehmen?

Wie schaff ich es?

und wie bleibe ich dran abzunehmen und nicht wieder aufzuhören?

wie oft sollte ich Sport machen?

Was sollte ich essen?

auf was sollte ich verzichten?

und wie lange wird es dauern?(wenn ich mein Kalorienbedarf auf 750kcal verkleinere)

Hallo ihr lieben!
Ich habe einen Bikini, dessen Farben echt nicht mehr schön aussehen. Aber er war nicht billig und trägt sich super angenehm. Kann ich ihn in eine andere Farbe färben?
Nicht das ich aus dem Chlor Wasser steige und aussehe wie ein ausgelaufener Wassermalkasten 😅