Hallo ich bin 15 Jahre alt und ich habe ein problem. Ich habe panische Angst davor mit anderen fremden Menschen zu reden zum Beispiel beim Bäcker oder so auch bei meinem Praktikum habe ich jeden Abend geweint weil ich nicht mehr hin gehen wollte weil ich so Angst hatte etwas falsch zu machen und so ist es jetzt auch in der Schule ich traue mich nicht mehr in die Schule bzw möchte nicht mehr in die Schule gehen weil wir neue Lehrer bekommen haben und ich nichts verstehe und ich Angst habe das sie mich dran nehmen und ich nichts weis und alle mich auslachen. Ich habe immer Angst das ich etwas falsch mache und ausgelacht werde von anderen deswegen Trau ich mich auch nie mich zu melden oder Präsentationen zu halten.. was kann ich dagegen tun?