Hallo liebe Community, Ich bin zurzeit dabei einige Kilos zu verlieren und hab vor kurzem eine Ernährungsumstellung gestartet. Für morgens koche ich mir immer was z.b. Porridge, chia-pudding, Protein pancakes, Quark mit Früchten, mittags esse ich meist das was meine Mutter kocht wobei ich aber wenn es was pikantes gibt ich viel Salat und wenig Hauptspeise essen, abends esse ich im Moment nicht wirklich was, nur ein paar Bissen Gemüse, Salat-wrap... Mein Problem ist, dass ich richtig Angst davor habe das falsche zu essen und nicht abzunehmen. Ich habe eine lange Essvorgeschichte: bei mir hat sich das immer abgwechselt, 1 Monat richtig reinfressen, 1 Woche fast nichts essen (manchmal auch länger) Jetzt möchte ich es richtig machen und nicht wieder in meine fressattacken zurückfallen. Bis jetzt klappts ganz gut, da ich auch hin und wieder ein Stück Kuchen esse. Leider hab ich so Panik davor nicht abzunehmen bzw zu viele Kalorien zu mir zu nehmen, dass ich manchmal gar nichts esse bevor ich das falsche esse. Heute hab ich beispielsweise Protein pancakes gemacht, aus magerquark, whey Protein, Eiweiß und Wasser. Sie schmecken nach gar nichts und ich hatte eigentlich noch etwas Honig bzw das Eigelb reingeben sollen, aber ich habe angst vor den überflüssigen Kalorien. Was soll ich tun? (Meine Ernährungsumstellung sollte auch nicht zu offensichtlich sein, da meine Mutter nicht will das ich abnehme obwohl ich im oberen normalbereich liege)

PS: bin 178 und 63 Kilo und nicht magersüchtig!

PS2: Kommentare wie du musst nicht abnehmen helfen mir nicht also bitte weglassen Danke

Hallo, gestern beim Gassi gehen mit meinem Pfiffi bin ich durch unseren Park gelaufen, da hab ich von weiter Entfernung eine Menschen bzw Teenie Traube gesehen die alle aufeinander Standen und die ganze Zeit nur aufs Smartphone glotzten. Hab mir da nix bei gedacht, ist ja bekannt das die heutige Generation keine richtigen Interessen hat :) Gerade war ich wieder draußen und nun sind die Kidz durch den Park gestiefelt, gesplittet und in alle Richtungen verteilt. Die Augen waren natürlich wieder nur aufs Smartphone gerichtet, da hätte es keiner mitbekommen wenn ein LKW vor, hinter oder neben Ihnen gefahren wäre. Der ein oder andere hat bestimmt auch unbemerkt Hundescheiße am Schuh oder ist ins Wasser geplumpst :D Lirum larum, weiß einer was die da gemacht haben, oder ob es einfach nur die so genannte weit unter Jugendlichen verbreitete Handy sucht war?

Heyy, meine Beste Freundin hat mir heute erzählt, dass ihr Freund mit ihr Schluss gemacht hat. Jetzt ist sie am Boden zerstört und weint nurnoch. Ich würde sie ja am liebsten umarmen und bei ihr sein aber leider wohne ich 360 km von ihr weg. Kennt ihr irgendwelche Texte die ich ihr schreiben könnte damit es ihr besser geht oder habt ihr eine andere Idee? Sie liebt ihn immernoch und meint das er der perkfekte Junge für sie war, also kann ich auch zb. nicht sagen das er ein Ar*** ist weil sie das noch mehr fertig machen würde.. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, vielen Dank schon mal im voraus! :)

Ich möchte zu einer privaten Einladung etwas Passendes mitbringen: a) den Kindern ( 8J/17J) und b) den Eltern. Kennt jemand etwas passend Typisches ? Danke schon für jeden Hinweis .

Csgo skins

Schön war es schon immer aber so richtig "süchtig" gemacht oder zum höhepunkt gebracht hat es mich nie...

Hi, ich bin in letzter Zeit ein ziemlich großer Fan von Pokemon geworden und möchte das sammeln von Pokemon Karten anfangen (nur sammeln). Noch eine Frage. Sind die Pokemon Bosted Karten die richtige Pokemon Karten also sind die irgendwie speziell oder heißen die nur so?

Hallo ich spiele das Spiel Black Ops 3, bin 'schon' Prestige 4 und habe schon diverse Waffen auf Gold. Ich habe nur kein Interesse mehr andere Waffen auf Gold zuspielen und alle Aufsätze freizuschalten. Ich wöllte bei einem Unlock all Account nur das und alle Spezialisten auf Gold. Alles andere ist egal.

Die von GTA San Andreas oder GTA 5?