Erstmal hallo und für deine Offenheit herzliche Gratulation. Man findet eh nur Hilfe (Selbsthilfe), indem man der Wahrheit "ins Gesicht schaut". Da hast du schon einen Riesenschritt zur Erkenntnis gemacht und dann ebenso befindest du dich auf dem Weg in DEINE Richtung. Keine Sekunde der Vergangenheit lässt sich ändern. Auch nicht die der Zukunft. Ich sage nicht: schau nach vorne. Was ist da vorne? Was soll in der Zukunft sein? Und wenn es eine Vorstellung davon gibt, was, wenn's nicht erreichbar, erfüllbar ist? Es lebt sich in Tages- ja sogar Minutenabschnitten wesentlich einfacher. Das sind dann winzige Erfolgserlebnisse, die dann anwachsen und das Leben erträglicher machen. Siehst ja eh, bei den vielen Erlebnissen von dir, die sind wahrscheinlich ja auch nicht alle auf einmal in dein Leben gekommen und haben so viel Kraft, dich runter zu ziehen, wo du doch die Kraft und Energie, die da ist, aber versteckt, bereit, von dir hervorgeholt zu werden, benötigst. Rede dir von nun an ein, dass es nur die eine Zeit gibt, die in der Sekunde ist. Und es gibt nur einen Menschen, der deinen Zustand ändern kann, nicht Insta etc.: der bist nur du allein. Man kann über alles reden, was war, das ändert aber leider nix. Ich gebe dir keinen Ratschlag, davon gibt's eh viele. Ich meine nur, dir sagen zu wollen, denk nach, was dich JETZT ausmacht. Da gibts bestimmt etwas, was du evt. mittels Hilfe anderer erreichen kannst. K.A. bist ja noch so jung. Natürlich ist das Vergangene nicht wegzuleugnen, somit ein gewesener Teil von dir, der dich wahrscheinlich zu dem gemacht hat, der du als 30 jähriger Mann jetzt bist. NIE!!!! konnte ich mit klassischer Oh Gott...Musik früher was anfangen, weil das kein Teil meines Aufwachsens war. Es ist aber, die klassische Musik in vielen Facetten , wenn du deinen richtigen "Beat" gefunden hast, wirklich eines der besten Möglichkeiten, mit dem JETZT zu verschmelzen. Musik allgemein. Alles was dich positiv!! stimmt, hör es dir an. Und denk "einfach" wirklich nur mehr an den Augenblick, der da ist. Lege das Gewesene in eine Schublade im Gehirn, versperre es und lass es dort. Klingt komisch? Eigenartig? Unerreichbar? Ja, wenn du so darüber denkst, dann ist es so. Ansonst....probiere es aus. Kannst ja nix verlieren. Musst dich ja nur vor dir rechtfertigen. Es muss nicht alles immer so kompliziert etc. sein um etwas zu verändern. ALLES was du dir einredest, geschieht....also ein Versuch ist's doch wert, im Augenblick zu sein, oder? Ich bin 10 Jahre über 50 alt und habe dbzgl. riesige Erfahrung. Alles Gute wünsche ich dir und vergiss die Rückschläge. Bist ein Stehaufmännchen, bestimmt. LG sabine
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