Esse aktuell täglich seit einigen Monaten auch an die 5-10 Eier täglich und fühle mich Mental sowie physisch sehr gut. Morgens hellwach und den ganzen Tag über produktiv und fit.

Mit einem sportlichen Lebensstil kombiniert ist das ideal für den Körper; macht euch da kein Kopf. Wichtig wäre meiner Meinung nach; dass man Bio (min. Freilandeier) isst, da diese mehr Nährstoffe enthalten.

Diejenigen, die meinen es sei schlecht für die Nieren sind häufig auch die, welche mit etlichen Inhaltsstoffen verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Alkohol im Übermaß konsumieren- dann aber was von Arterien und Cholesterin erzählen wollen.

Lg

Tut es auf jeden Fall. Dein Herzkreislauf System wird sich freuen und es dir deutlich zu spüren geben.

Irgendwann wirst du von alleine längere und intensivere Einheiten laufen wollen.

Solange du dich nicht verschuldest ist alles gut, wenn du's aber doch machst nehmen sie dich auseinander.

Ungesüßt. Es muss wirken nicht schmecken.

Mach etwas als Mentalen gegendruck für dich.

Eiskalt aufhören Sport durchziehen, spüren wie deine Ranzige Lunge von mal zu mal den Schleim wieder loswird beim Joggen und wie du dich fitter fühlst. Immer wenn dein Körper sagt ich brauch eine Vape, sagt dein Kopf „nein wir ziehen das durch“. So habe ich meinen kalten Entzug gemacht. Viel erfolg. Bleib hart