Kalorien tracken

1500 Kalorien Grenze

3x in der Woche trainieren

viel Wasser trinken

kein Zucker Keine Kohlenhydrate

high Protein Diät

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Lass die Schminke komplett weg und nimm nur Wasser und Natürliche Seife für die Pflege.

Guck wie es sich in einer Woche entwickelt und wenn sich nichts ändert oder es schlimmer wird dann geh zum Hautarzt

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Ich wäre dazu bereit mehr arbeiten zu gehen wenn ich denn davon etwas hätte.

Aber warum sollte ich eine 9 Stunden Schicht auf mich nehmen wenn ich weiß das ich am Ende des Tages trotzdem in einer kleinen Mietwohnung von Spaghetti mit Ketchup leben darf?

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Nein

Warum?

Serbien hat Genozid gegen die Menschen dort begangen, die Kosovaren haben sich gewehrt und Kosovo hat gewonnen.

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Nein. Warum auch? Israel ist ein Land und keine Religion oder Volksgruppe

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