Habe leider keine Antwort für dich, aber diese random Frage so früh am Morgen hat mir jetzt gute Laune beschert :D

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Habe das manchmal auch. Mir persönlich hilft es diese Gedanken aufzuschreiben und ggf. zu ergründen (Warum genau fühle ich mich schlecht ? Ist diese Sorge wirklich begründet ? etc.)

Dabei rauche ich auch gerne Lavendel, das bringt den Kopf in einen meditativen Zustand, bzw. ist mein Kopf dann frei von jeglichen Gedanken und ich kann mich besser ordnen.

Vielleicht hilft dir das ja auch. Liebe Grüße

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