versuch eine halbe drehung des arms in den schlag einzubauen und streck den arm nich ganz durch, er sollte noch stark geeugt sein

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geht recht schnell schicken unseren hund auch immer um frisör und ich denk immer ich krieg nen anderen wieder. man gewöhnt sich dran und irgendwann siest super au :D

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is bei mir auch so wenn man genug in der schule aufpasst, find ich is alles danach überflüssig

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ich würde eine gesunde mischung vorziehen. mache ich auch. unter der woche spiel ich viel und am wochenende lass ich die sau raus. so verlierst du bei beiden gruppen nicht den anschluss

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lauwarm dusche oder ein heisses entspannungsbad. vor dem schlafgehen nur lesen und viel. noch einen kakao oder so trinken :D

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dein bruder schaut nebenan nen pr0n und dreht immer auf wenn du spielst

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