Hey,
Also bin 16, weiblich, 166 cm klein und wiege derzeit aufgerundet 69 kilo ( 68,7 eigentlich ).
Ich muss heute früh aufstehen. So um 6 uhr.
Ich muss heute zum arzt und danach gehts shoppen.
Tja, das wollte ich zu mir nehmen:
Frühs: da nichts gscheits daheim ist, werde ich mir unterwegs etwas holen : Schinken käse crossaint ODER ein laugencrossaint, eins von beiden, weiß ja nicht was es heute im lidl frühs alles schon so gibt.
mittags: nichts, da ich da shoppen bin und so wie ich mich kenne gehts mir psychisch total schlecht beim shoppen weil ich nichts schönes zum anziehen finde und mich danach sehne dünn zu sein, ist immer so bei mir :D
abends: iwas eiwießhaltiges wie z.b. rührei aus 2-3 eiern
zwischendruch: 330 ml red bull ( hat 148,5 kcal weiß ic hauswendig. ) he ich brauch eifnach zwischendruch drin mal ab und zu energie, ich merks jetzt shcon ich bin jetzt shcon total down, hab aber keine lust ins bett zu gehen und ja die energie fehlt mir natürlich dann, deshalb red bull und ich hab mal wieder lust drauf.
und dann wolt ich noch 2 eiskugeln i nder waffel essen, ich hab echt seit monaten kein eis mehr gegessen, also auf jeden fall 1 kugel s´chlumpfeis und dann noch i ne andre sorte :D
Sind dass dann heute zu viel kalorien???
Zu viel zucker weiß ich, aber ich shcau nur auf kalorien heute, hab echt solanbge nichts süßes mehr gegessen oder getrunken.
PS,. abendessen is noch nicht sicher, ich weiß nich ob ich das von der energie ehr noch schaffen werde, kann auch sien dass ich gleich ins bett gehe wenn ich heim komm und dann bis morgen früh schlaf ka.
Falls jemand fragt, ich bleib deshalb wach damit ich morgen beim arzt entspannt bin, denn wenn ich nahcts schlaf und dann zum arzt gehe un dnan auch noch eine eisenspritze bekomme ich werd echt verrückt solangsam und mich mag niemand erleben wenn ich agressiv bin, glaubt mir, ich hab shcon so manches loch in der wand :D Außerdem hab ich iwie kein bock jetzt ins bett zu gehen :D