Ist Hafermilch wirklich so schlecht?
Hallo zusammen ich habe seit ein paar Tagen auf social media immer wieder Videos von angeblichen Ärzten oder Ernährungsberatern gesehen, die Hafermilch verteufeln. Sie sagen, es wäre ja im Endeffekt nur stärkehaltiger Saft und würde daher die Blutzuckerlevel rasant ansteigen lassen, das ürde zu Zuckercravings und Anxiety führen und so weiter.
Meine Frage ist jetzt; ist Hafermilch wirklich so schlimm?
Soo viele Menschen essen doch auch Müsli oder Porridge zum Frühstück das ist doch genau dasselbe? Warum sagt denen niemand das sei so schlecht?
Bitte nur ernsthaft Antworten und wenn die Antwort „TrInK dOcH eInFaCh NoRmAlE mIlCh“ ist braucht ihr sie erst gar nicht posten :)
Achso: ich sollte vielleicht noch dazu sagen, dass ich mir meine Hafermilch im Mixer selbst mache also ich spreche nicht von gekaufter Hafermilch!