Wasserstoff kann schnell entflammen und explodieren. Zudem bereitet der Transport immer wieder Schwierigkeiten.
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Dein Herz hat die Aufgabe Blut, welches Nährstoffe, Sauerstoff etc. enthält zu verteilen.
Wenn du rennst brauchst du mehr Energie, welches durch Zellatmung gewonnen wird. Also brauchst du mehr Glucose und Sauerstoff, da daraus die Energie gewonnen wird.
(Glucose + Sauerstoff reagiert zu Energie, Kohlenstoffdioxid, was du ausatmest, und Wasser)
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Wenn du so etwas übst, solltest du nach einen Training einen Tag Pause machen. Die Muskulatur etc. müssen sich erst erholen.
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Das sind die Werte