verbring etwas zeit mit ihm schwimmbad oder so und dann musst du ihm sagen, dass cih etwas extrem belastet und dass du willst, dass er sihc bessert, weil er so der ganzen familie und sich selber schadet und sag ihm, dass es dir schon wegen seienr sucht extrem scheise geht und er, wenn er dich liebt zu einer therapie gehen soll
ich habe die scheise auch man, während andere immer bei einer situation wie oben beschreiben nur ganz leicht anröten, sehe cih danach gleich aus wie eine tomate, kann es sein das du eine sehr trockene oder fettigere hauthast, meine ist etwas fetter und wenn ich mich mal zucker und fettarm ernähre dann werde ich auch nicht mehr so rot :)
schmeis deine waage weg, das sind meist nur wasservorräte, wenn sich dort was ändert. mess lieber ab, wv fett du vom bauchnabel nach außen zoehen kannst,oder am trizeps, fett ziehen, aber schmeiss bloß diese blöden waagen weg
das sind nur wasservorräte, miss lieber deinen fettanteil, dann weiste ob du wirklich fett abnimmst
sorry man, aber die will leider nicht von dir, wenn ein mädchen auf dich steht, schreibt sie dich jedentag an,ihr schreibt sau viel miteinander und schreib die mädchen von dir aus nie öfters als einmal hintereinander an, erst wenns schon klar ist, dass da was in der luft ist
bro mir geht es nicht anders, es stehen meist nur die auf einen die nicht wirklcih ins kaliba passen, stimmts. ich geh einfach nächste woche mit nem kumpel in die stadt und quatsch welche an, unternimm auch iwas, wir könnten uns gegnseitig übber unser erfolge bzw misserfolgen erzählen
geht ja nicht ins kino, ist komplett langweilig und man kommt kaum ins gespräch, macht was aufregendes wie gocart fahren oder zumindest pizza essen gehen oder so wo ihr halt miteinander mehr sprechen könnt
montag. 5 stationen brust, 3 für trizeps, (bei brust am bessten bankdrücken,normal,negativ und positiv) mittwoch: 5 stationen rückenund 3 bzeps freitag : schulter 5 stationen und 3 beine nach jedem trainuing 15 mins bauch( sehr intensiv, gib ma ein p4p sixpack lvl2) und dann aufm cross 30 mins laufen, fang ma bei 9 kimh an und steiger dich jede woche um 0,1 und in den tagen dazwischen pause machen,regenartion ist sehr wichtig für ernährung solltest du folgendes beachten : eiweis : 190 gram kohlenhydrate ( auf zucker mögklichst versichten ) :300 gram und fett ca 90 gram,aber nut gesundete fette, sprich omega 3 und kein transfett,leiber raps oder olivenöl in glasflaschen kaufen
sorry man,aber wenn du die ignorierst hilft dir das auch nichts, wir haben auch ienen kerl in der klasse der uns schon sied 3 jahren ignoriert und trotzdem mobben wir ihn weiter und ich sehe an seinem gesi8chtsausdruck,dass es ihm weh tut, aber er ändert auch nix also lass dir von den leuten hier nichts einreden junge, nur worte helfen da auch nicht, denn du bist hässlich, sorry dir das so sagen zu müssen,aber besser als dir falsche hoffnungen zu machen, aber es gibt auch für dih wege da raus. mach dir ein schönen undercut und pflege ihn gut, kauf dir enge hosen, geh pumpen, beschäftige dich wirklich mit fitness,damit du schon bald einen wirklch schönen,breiten körper bekommst und dann trag auch enge oberteile und dann siehste schonma aus wie ein mann, und wenn dich danach die weiber dissen, haste genug selbstbewusstsein die gut zurückzudissen und da du dann auhc besser aussiehst kannste die viel besser zurückdissen und sie haben viel weniger argumente dich zurückzudissen und mit deinem neuen selbstbewusstsein findste vllt eine freundin