Die Frau bekommt nur dann einen Breiten Rücken, wenn sie übermäßig die Muskulatur am Rücken sehr gezielt trainiert und gegebenenfalls sehr viel Eiweiß und anderes pushendes Zeug zu sich nimmt. Als Frau darf man schon ausgiebig den Rücken trainieren, dabei sollte auch beachtet werden, dass die Gegenmuskulatur, wie Bauch- und Brustmuskulatur nicht vernachlässigt wird.