Hab gerade ne Menge Zwiebeln gegessen wie kann ich lästigen blähungen aus dem Weg gehen

Hallo~

Was wären denn gute Einstiege ins Referat im Biologie Kolloquium? Mein Schwerpunkt ist Neurobiologie - grundlegende Vorgänge an Neutronen und Synapsen

Ich bedanke mich bei euch im vorraus.

Hey Leute, Und zwar benötige ich einige Ideen, wie ich meinen Vortrag über das Buch ,,der Vorleser" beginnen könnte. Quasi wie ich kreativ einsteigen könnte. Dankeschön.

Wie oft und wie lange (z.b. 30 Minuten 3 mal in der Woche) sollte man sein Home Workout machen um mit gesunder Ernährung abzunehmen?

Hallo Community,

was macht ihr um euch auf den Sommer vorzubereiten, also dass ihr bis dahin zufrieden mit eurer Figur seid? Bitte kein Fitnessstudio das ist nichts für mich, eher Dinge die man in den Alltag einbauen kann. Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks für mich?

Würde mich über viele Antworten freuen! :-)

Hey, ich habe gestern das erste mal einen ganzen Joint geraucht und bin sonst auch kein Raucher. Ich habe das ganz normal zu mir genommen (immer kurz dran gezogen und eingeatmet). Am Anfang war mir nur etwas schummerig (habe alles ein bisschen in Zeitlupenbewegung wahrgenommen). Als ich mich dann irgendwann hinegsetzt habe musste ich ein wenig lachen, weil meine Freundin high war, aber dann wurde mir immer schwindeliger und mir wurde schlecht (nicht übergeben). Ich musste meine Augen zu halten, aber dadurch wurde der Schwindel immer schlimmer. Ich nickte immer wieder für ein paar Sekunden weg, aber kämpfte dagegen, weil ich wach bleiben wollte. Ich fing an zu zittern und bekam mein Bein nicht mehr still, geschweige denn meine Augen auf. Meine Freundin war die ganze Zeit über bei mir und versuchte mich zu beruhigen, was nach ihrer Aussage nach 2-3 Stunden auch klappte. Ich wurde ruhiger, der Schwindel hörte irgendwann langsam auf und ich konnte mich langsam hinlegen (was ich die ganze Zeit über nicht konnte und nur saß). In der Zeit wo es mir schlecht ging habe ich geweint und mich immer weiter reingesteigert, aber ich konnte es nicht beenden. Ich fühlte mich in meinem eigenen Körper gefangen, zuckte und zitterte, wollte nicht reden. Ich habe, als es richtig anfing, meine Augen zu gehalten und immer den Kopf nach unten und oben bewegt. Ich wollte die Augen aufmachen, aber mein Körper hat mich nicht gelassen. Das ging immer mal wieder so, dass ich das Gefühl bekam, dass mich mein Körper zwingen wollte nicht aufzuhören.

Meine Fragen:

Ist das normal? Lag es an dem Joint und daran, dass ich es das erste mal nahm und auch sonst nicht rauche (oder was hätte es sonst sein können?!) ? Lag es daran, dass ich zu viel erwartete und als ich bemerkt habe, dass es wirkt, ich Angst hatte? Habe ich es falsch genommen?

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht mit einem Joint und was waren eure Nebenwirkungen? Sollte ich was ändern?

Danke im Vorraus schon einmal für eure Antworten und Tipps.

P.S.: kurz zur Info, falls es wichtig ist- ich bin 22 Jahre alt und habe mich gestern normal ernährt.