Zum Therapeuten gehen. Dein Gewicht grenzt schon fast an Untergewicht, falls es das nicht sogar schon ist.

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kommt immer auf die person an :)

ich geh jetzt mal davon aus, dass du eher blasser bist, aufgrund deiner roten haaren. da würde blond schon gut aussehen, das fälscht dich ein wenig "bräunlicher".

no risk no fun! :P

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gehe ich jetzt richtig davon aus, dass du deine haare rot färben möchtest? wenn ja, nein - das wird nicht gehen, du wirst nur einen roten schimmer erzielen.

ich empfehle dir "Majicontrast", das ist ein Produkt welches du mit Blondierung mischt, deine haare werden wunderschön rot. :-)

es ist gesünder, als wenn du deine haare erst bleichst und sie danach rot überfärbst und sie werden viel intensiver rot.

allerdings wäscht sich rot viel schneller raus als braun.

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das problem hat eigentlich jeder mann, musst du wohl oder übel mit leben! ;-)

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"Manhattan - wake up concealer"

hat so einen pinsel. gibt es bei rossman, meiner meinung nach hat der um die 2 euro gekostet. :-)

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als aller erstes - "diäten" bringen null.

stell deine ernährung einfach mal um, es ist schwer klar, aber am ende hast du mehr davon.

vielleicht fängst du an, jeden morgen 10-20 min zu joggen, abends eventuell dann auch noch. irgendwann, wenn du dich fitter und trainiert fühlst, kannst das natürlich erhöhen.

wichtig ist frühstück, am besten müsli (nicht son cornflakeskack) mit obst. ohne frühstück baut der körper nur halb so viel fett ab, als mit.

mittags isst du dann was warmes, ruhig etwas mit kohlenhydraten. nimm dir aber zeit für dein essen, schau genau was du dir zusammen kochst, irgendwann wirst du immer besser im "gesund kochen". :-)

abends dann was leichtes und am besten nicht direkt vorm schlafen gehen.

zwischendurch kannst dir natürlich auch mal was gönnen, aber anstatt zu chips oder schokolade dann doch lieber mal zu nem apfel oder einer gurke greifen.

trinke viel grünen und schwarzen tee, aber ungezuckert + wasser.

wer abnehmen will muss essen und nicht hungern! :-)

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weil man im internet "geschützt" ist.

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vielleicht in einem heim für geistigbehinderte? mit denen ausflüge machen, dich beschäftigen usw. hat eigentlich ziemlich viel mit der psyche eines menschen zutun da. :)

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neues fahrrad, fernseher, laptop, shoppingtag, geld, spielekonsole, spiele für die spielekonsole.. es gibt soooviel! :)

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in diesem rythmus sollte man eigentlich verfahren;

komplettes haar - nächstes mal nur den ansatz - dann wieder komplettes haar - dann wieder nur den ansatz.. usw

wenn du aber merkst, dass die farbe schon ziemlich stark "abgenommen" hat, kanst du von den ansatz bisschen in die länge ziehn, damit der übergang besser ist.

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Yiruma - River Flows in You :)

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ist völlig normal. kann auch noch in 6 monaten passieren. achte lediglich drauf, dass alles schön desinfiziert ist und es nicht dick und rot wird, und nicht sonderlich wehtut. dann ist auch alles okay.

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hm, vielleicht ist dein pc zu langsam?

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