Hallo,

ich würde gerne wissen ob man nur mit Home Workout sich einen größeren Po antrainieren kann (mit Ernährung natürlich dazugesehen) . An Equipment hätte ich nur Hanteln. Vielleicht hat es ja jemand Erfahrenes schonmal gemacht ? Oder hatte Erfolg damit ? 🙈

danke schonmal im Vorraus :)