Erstmal finde ich es gut, dass Du diese Herausforderung angehen willst und dich ihr stellst!
Ich gehe davon aus dass es "schnell" gehen soll:
1. Sport: Sport erhöht deinen Kalorienverbrauch. Mach am Anfang erst mal was du willst! Geh Joggen (wenns die Knie mitmachen) oder fahre Fahrrad. So ca. 30 Minuten am Tag.
Vergiss Sachen wie Sprinttraining oder andere "extrem effektive Methoden" - du wirst diese am Anfang nicht durchhalten können - es würde dich nur frustieren. Also: Keep it simple!
2. Ernährung: Hier kannst Du das Meiste dran drehen. Viel mehr als bei Sport! Was sehr gut funktioniert, ohne dass du dauernd Heißhunger bekommst, ist wenig Kohlenhydrate aus Getreideprodukten zu essen.
Beispiel: Du frühstückst morgens Spiegeleier ohne Brot, fertig. OHNE BROT, das ist wichtig! Lass das Schnitzel mit Pommes und Salat liegen und nimm im Restaurant das Steak mit Salat ohne Pommes, ohne Nudeln.
Obst (Äpfel, Birnen, Beeren) würde ich bei kurzfristigen Abnehmen als einzige Süßigkeit erlauben - und Alkohol ist eh tabu (auch wenn es mit 15 cool ist was zu trinken ;-) ). Cola sowieso.
Falls Du Probleme mit Süßigkeiten hast: Ich habe "damals" beim Abnnehmen gefrorenes Obst gekauft: Schmeckt süß, hat Zucker, stillt deinen Appetit nach Süßem - ist aber weit aus weniger schlimm, als diese Candysticks.
Bau einen Tag in der Woche (am Besten Samstag) ein, an dem Du "bescheißen" darfst: Eine Cola etc. ist dann auch mal erlaubt. Das hilft dir, dranzubleiben. Dafür musst du es an den anderen 6 Tagen echt durchziehen.
==> Das ziehst Du einen Monat durch und danach kannst du es deutlich lockerer angehen lassen.
PS: Manboobs haben auch viele schlanke Jungs in deinem Alter. Das geht vorüber.