Abends keine kohlenhydrate und sonst gibt es tausende gute diäten. Ausnahmen sind okay z.B. bei anabole diät muss man diese aussnahmen machne

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Totaler schwachsinn

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Fitnessstudio

Armband ist Abzocke. Les dir den Artikel mal durch http://www.muskel-guide.de/fitness/training-als-jugendlicher-krafttraining-als-jugendlicher-in-der-wachstumsphase/

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bankdrücken / Brustpresse machen und ca ein halbes jahr bis du leichte Erfolge siehst

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Mit 11 Jahren 50 Euro Schulden sind hart. Mit 11 wirst du wohl kaum Geld verdienen ausser du erledigst etwas im Haushalt und deine Eltern geben dir dafür Geld.

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Pietro B. - Io sto male senza te MFG

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Nein
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