Hallo mdemir20,

Ein Kumpel von mir schwört darauf das man Schwimmen gehen soll. Ich weiß nicht ob du es in 2 Wochen packen würdest, (warum auch immer) aber ich denke durch Schwimmen bekommt man auf jedenfall gute Bauchmuskeln. Das heißt aber nicht nur einmal in der Woche, sondern fast jeden Tag! Und auch nicht nur 10 Bahnen sondern richtiges Schwimmtraining! Ich selbst (weiblich, 17) habe ein Sixpack, aber dass auch nur durch jahrelanges hartes Volleyballtraining. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem irgendwie helfen. Ansonnsten versuch es doch einfach mit dem guten alten Fintessstudio! ;)

Mit freundlichen Grüßen:

BlueMoonx3

Hallo sbm94,

ich verstehe deine Situation sehr gut, ich bin gerade dabei mein Abitur zu machen und habe deswegen auch sehr viel Druck. Wichtig ist, dass du einen Druckausgleich bekommst, du lernst stundenlang? Kein Wunder das dein Kopf so voll ist und nichts mehr Aufnehmen kann. Du brauchst Pausen! Versuch mal nach jeweils dreißig Minuten Lernen eine kleine 5 minütige Pause einzulegen. Such dir ein Hobby. Geh Joggen, oder betreibe Sport, oder was du auch immer machen willst um deinen Kopf freizubekommen. Wegen des Drucks ist es ganz klar, dass du einen Ausgleich brauchst. Und jetzt zu deinen Eltern: Versuche dich mit ihnen an einen Tisch zu setzen, und vernünftig zu reden. Wenn das nicht hilft suche einen Vertrauenslehrer oder eine Schulpyschologin/Sozialarbeiterin auf. Diese Menschen theraphieren keine Verrückten, sie wollen euch Schüler doch helfen mit euren Situationen klarzukommen. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Du kannst mich gerne Privat anschreiben wenn du willst, dann kann ich dir vielleicht etwas ausführlicher helfen, denn es ist schwer als Außenstehender ein Problem zu erkennen und zu wissen wie man der Person helfen kann, wenn man die Einzelheiten nicht kennt. Beispielweiße wieso du jetzt wieder das Problem hast, wenn du in der Ausbildung bist. Gutes gelingen! Ich hoffe ich konnte dir helfen! 

Liebe Grüße:

BlueMoonx3

Allso, ich mache es auch. Jetzt schon 2-3 Monate lang, zwar nicht so oft aber ab und zu schonmal. Vielleicht sage ich euch meine Erfahrungen ich mache es um Schmerz abzulassen, für mich ist der Schmerz so groß das ich ihn versuche zu übertönen. Es war mal so das ich noch kaum atmen konnte, und ich war alleine allso nahm ich wieder die Klinge ist ja logisch. Es ist wie als würden sich zwei Hände um deine Kehle schnüren und zuhalten bis du aufgibst. Für mich ist es eine Art Schmerz abzulassen ich gehe auch zu keinem Psychologen oder sowas, nein. Ich habe auch langsam das Gefühl ich bin süchtig ich denke ich brauche hilfe. Allso ich sehe es eigentlich als nichts schlechtes für mich halt eine Möglichkeit um Schmerz abzulassen und jetzt im Sommer muss ich mir halt was einfallen lassen... allso nein, ich finde es schon schlimm aber ich muss dringend davon wegkommen.