Bei den Schmerzen schau was dir gut tut, andere Sitzmöglichkeiten (Ball), vll einen Nierengürtel usw...
Hab auch eine mehr als schwere Skoliose und kenne die Angst vor einer missglücken Operation (weswegen ich sie seit 13 Jahren verneine)... Ich weiß inzwischen was gut tut (wärme, liegen und schwimmen)
Hoffe das der Stress von der Arbeit vergeht, sonst hast du am Ende mehr als Rückenschmerzen :( Vll Umschuldung? Andere Stelle? Bisschen mehr für Gesundheitwegen denken :) (Denn Skoliose ist nur bei sehr seltenen fällen heilbar)