Ich mische sehr oft Naturjoghurt mit Proteinpulver und Flohsamenschalen und mache dann noch die Toppings drauf die ich gerne mag also zB Haferflocken, Chiasamen, Himbeeren usw :D

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Du kannst Concealer auf deine Augenringe und Pickel machen und etwas Mascara benutzen (es gibt auch durchsichtiges). Wenn du dich traust kannst du auch Kajal auf deine Wasserlinie machen, finden die meisten Menschen attraktiv bei Männern :D

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Das kann ich von dem Bild jetzt nicht richtig beurteilen haha :D Weiß ja auch nicht wie du aussiehst, aber damit einem sowas steht muss man glaube ich schon überdurchschnittlich gut aussehen. Wenn du denkst das passt zu deinem Gesicht, go for it, aber du brauchst dafür safe sehr lockige Haare, nur dadurch entstehen diese Wellen ja.

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Wenn du die Übung machst, achte mal drauf welche Muskeln im Rücken bei dir dann angespannt sind, kannst du ja auch mal mit der Hand fühlen, was sich dann hart anfühlt. Kann mir gut vorstellen, dass der untere Rücken trainiert wird.

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Geh bitte zu einem Therapeuten, du bist kein Psycho, aber das klingt nach Verfolgungswahn. Kann ein Symptom von paranoider Shizophrenie sein (das ist aber nur in wenigen Fällen so, lass das bitte wirklich von einem professionellen Therapeuten abklären). Du solltest das echt nicht ignorieren.

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Denke man muss dafür die Haarstruktur von dunkelhäutigen Menschen haben. Wenn du Weißer bist, tu es einfach nicht es wird schlimm aussehen.

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Tut mir leid, aber ich verstehe gerade nicht warum du denkst du würdest einen kleineren Po bekommen wenn du Bein Workouts machst? Solange du genug Kalorien isst wird dein Po nicht kleiner werden. Du wirst auch keine fetten Beine bekommen, wenn du Bein Workouts machst. Ich habe den größten Fortschritt bei meinem Po gesehen als ich angefangen habe meine Beine zu trainieren.

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Bin noch mal auf deine Frage gekommen und kann dir jetzt ehrlich sagen, dass du WIRKLICH nicht hässlich bist. Klar, Supermodel bist du nicht, aber das sind die wenigsten. Sei bitte nicht so hart zu dir selbst, wenn ich dich auf der Straße sehen würde, würde ich dich wirklich nicht hässlich finden. Vielleicht kannst du ja ein bisschen an deinem Style arbeiten, aber kann ich jetzt auch nicht richtig beurteilen. Du hast auf jeden jeden Fall Chancen bei Frauen, wenn du doch nett verhältst und sie nicht nur ins Bett kriegen willst.

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Es gibt auf YouTube extra workouts für den seitlichen Po/die Hüften. Das braucht zwar Zeit aber ich z.B. sehe nach ca. 5 Monaten einen sehr deutlichen Unterschied, meine Hüften sind runder und mein Hüftumfang ist von 89 cm auf 92/93 cm gestiegen. Die Geschwindigkeit ist bei jedem natürlich anders. Vergiss nicht, genügend Proteine und Kalorien zu essen wenn du Sport machst, sonst gibt es keinen Fortschritt.

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Probier es mal mit Hipdips. Bei mir ist meine Taille nie breiter geworden wenn ich meinen Bauch trainiert habe, du kannst aber zur Sicherheit deine Taille immer wieder mit einem Maßband messen und wenn du nach einiger Zeit merkst, dass deine Taille breiter ist, kannst du ja auch wieder aufhören. (Achte dabei aber darauf, dass du immer unter den gleichen Bedingungen misst, also zB direkt nach dem Aufstehen, vor dem Frühstück und ungefähr immer an der gleichen Stelle)

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