Hey Leute.. Ich trainiere seit gut einem 3/4 Jahr regelmäßig aber habe das Bedenken dass ich was falsch mache. Ich bin 14 und mache jeden Tag folgendes: mein bauchtraining, in verschiedenen Abständen 2x 35 Liegestütze, diverse Hantel Übungen,( nicht zu viel Gewicht!) und Übungen mit einer elastischen Gummi Leine :) das geht ganz okay so aber, die motivation ist weg, muskel Kater hatte ich seit Jahren nicht mehr und viel mehr Muskeln bekomme ich nicht :( HIIILFE

Hey Leute ich kann nicht schlafen und weiß nicht warum ich habe seit 3:30 Stunden meine Handy nicht angefasst ich habe eine warme Milch getrunken ich habe mein Kissen um gedreht und habe ein Hörspiel gehört das Hörspiel gehts 1:27 stunden und mit dem Kissen umgedreht liege den ganzen Abend

Hab in der letzten Woche eigentlich mit keinem Menschen von Angesicht von Angesicht geredet und kaum das Haus verlassen. Kann das irgendwelche Auswirkungen auf die Psyche haben, weil langsam komm ich mir echt leicht abgestumpft vor und hab auch auf nichts mehr Lust. Schlafen kann ich auch nicht mehr richtig.

Ich mache seid 2 Jahren Liegestütze alle 2 Tage.

Angefangen habe ich mit 20,nun mache ich 70 am Stück,wenn ich schnelle mache,dann sind es gerade noch 80.

Danach mache ich maximal 3 minuten pause und mache nochmal 40 am Stück.

Was ich dazu noch komisch finde ist,dass ich trotz regelmäßigen Liegestützen nach jeder Einheit trotzdem an nächsten Tag Muskelkater habe in der vorderen Schulterregion und in der Brust.

Hey Leute. Also ich bin seit Guten 9 Monaten in meinen besten freund verliebt und eigentlich wären wir zusammen, allerdings haben wir uns damals dagegen entschieden. Seit 5 Monaten hat er eine Freundin und ja ich denke aber es ist bei den beiden nicht das richtige, weil sie ist total eifersüchtig auf mich und meint wir machen immer beziehungssachen was sie nie machen und er hat mich vor ihr Schonmal Schatz genannt das fand sie nicht so toll. Und immer wenn sie sich streiten interessiert es ihn nicht unbedingt und lacht über sie weil sie eben so kindisch ist (sie ist 14 verhält sich wie eine erwachsene aber eben auch wie ein kind). Leute was soll ich machen Bitte helft mir :(

Ich bin bei einem bestimmten Thema....betrifft die Lokalpolitik... sehr neugierig...würde mir deshalb...um besser schnüffeln zu können... einen FB Account zulegen...aaaaber....ich lese immer so viel von Trojanern und Würmern und so nem Zeug :-(

Soll ich mich trauen ?

Ich hab KIS PRO 2014, wird mich das vor großem Schaden bewahren ?

Wie sichert ihr FB Nutzer euch denn ab ?

Ich wäre für jeden hilfreichen Rat dankbar^^

Hallo liebe Community ich habe eine frage ist es gut mit 12 oder 13 Muskelaufbau zu machen danke im voraus

Wenn ich einen halben Kopf geraucht habe und den nichtmal ganz wird mir schon schlecht. Liegt das daran, dass ich vielleicht Erdbeere genommen habe? Ich werde auch leicht müde und so als hob ich ein bissl was getrunken hätte.

Hallo, wollte eine 1000 Watt Heimkinosystem kaufen.

Meine Frage, ist 1000 W Leistung gut also genug laut?