Erstmal rujig bleiben. Ja, leichter gesagt als getan. Aber ich würde mir so wie andere auch schon gesagt haben wirklich hilfe suchen. Glaub mir das wird sonst nur schlimmer ich rede aus erfahrung. Selbstverlettung kommt nicht von irgendwoher, dir gehts scheinbar nicht gut ob du es selbst wahrhaben willst oder nicht.
Ich kann dir sagen: es ist soo viel einfacher wenn man sich wem anvertraut. Rede zb mit deiner mutter wenn du glaubst das passt für dich oder mit deinem vater, vertrauenslehrer usw. Du kannst auch selbstständig nach einer therapie suchen. Du denkst dir jetzt wrsl "hä ich bin nicht verrückt ich brauch doch keine therapie" oder so. Aber gerade bei selbstverletzung sind es ja innere dränge, vlt auch zwänge oder hass die einen dazu bringen sowas zu tun. Dinge die du vlt in deinem unterbewusstsein begraben hast, irgendwelche traumatischen erfahrungen-was auch immer.
Wichtig ist: du bist es wert, dass es dir gut geht, du hast es verdient, dass es dir gut geht, du wirst geliebt und glaub mir: Es KANN BESSER WERDEN. Mit der richtigen hilfe. Am besten gleich.
Ich weiss nicht wie alt du bist aber bitte versuch eine von den oben genannten optionen. vlt ist es für dich auch einfacher erstmal anonym zu sein das kannst du mit diversen beratungsseiten, und anrufportaleb oder wie man das nennt, zb rat auf draht, bitte google da mal da gibt es soo viele möglichkeiten und die helfen dir proffessionell und vor allem ist das natürlich alles vertraulich was ihr schreibt oder miteinander redet. Da kannst du ja was ausmachen lddr erstmal mit denen reden um dann den mut zu finden um eine therapie zu suchen.
Bitte bitte lass es nicht schlimmer werden. Bis dahin: google mal skills vlt helfen dir dinge davon dich vom schneiden abzuhalten.
Ich wünsche dir nur das beste! Wenn du noch fragen hast, schreib mir gerne! Ich bin gern für dich da!
Alles liebe, Eva