Oh das tut mir so leid. Aber du bist nicht dumm. Momentan bist du einfach nicht auffassungsfähig. Nimm das als Signal, dass du dich mal intensiv mit dir selbstbeschäftigst. Was gefällt dir and Dir, was magst du besonders? Was nimmst du besonders in der Umwelt wahr? Fokussiere Dich auf das, was gut gelingt
Bei mir war/,ist es eine sozial Phobie. Aber ich weiß jetzt nicht, ob und inwiefern dir die Meinungen anderer über Dich wichtig sind.
Letzten Monat habe ich mal wieder 9 Tage gefastet. Und nur Tee, Wasser und selten gedünnte Säfte getrunken. Das hilft in sofern, dass ich motivierter und aktiver war. Stoffwechsel umprogrammierung, hormonausschüttung, also gesteigerte Glücksgefühle und mehr Konzentration im Allttag. Man kommt irgendwann an einem sehr emotionalen Punkt bei dem man sich intensiv mit sich selbst konfrontiert, was sehr anstrengend aber auch im Nachhinein wohltuend ist. Du kannst es ja mal ausprobieren. Ich wurde dadurch auf jeden Fall Leistungsstärker.
Halt mich auf dem Laufenden, falls du es probierst oder auch wenn du Tips brauchst bezüglich Fasting