Das ist total einfach. Wenn du motiviert sein werden willst denk dir was du erreichen willst und das du dafür auch durch diese Phase durch muss und dann bist du schon motiviert. Das kenne ich , wenn du dich dich konzentrieren willst , dann tue es auch!!Denk nicht an die Zukunft , Vergangenheit oder deine sozialen Aspekte ( Kontakte ) , denke dir , das du auch hier zuhören muss um später was zu erreichen! Wenn das alles nicht hilft denk mal nach warum das so ist .. versuch deine Probleme zu lösen denn nur so kehrt wirkliche Ruhe ein... Und wenn das trotzdem nicht hilft , denk nach warum du lebst , tue es für den , den du lebst!Für dein Traum oder vielleicht für deine Liebe oder vielleicht für dich selber? Mach es einfach!Viel Glück....du kannst wenn es dir nicht hilft einen Therapeuten besuchen.