Hey leute,

ich glaube jeder kennt es, wenn man mal einfach abends oder einfach so zu hause sitzt und schlechte laune hat oder traurig ist, z.B. Wegen streit mit freunden, beziehungsstress oder weil der tag einfach nicht so gut gelaufen ist oder einfach so. Im internet steht, man soll dann sport machen, aber ehrlich gesagt habe ich in solchen Momenten überhaupt keine lust auf sport, sondern will einfach nur rumsitzen und selbstmitleid haben. KA ob euch das auch manchmal so geht aber wenn, habt ihr gute tipps für akute Stimmungsaufheller für solche situationen? Ich meine jzt nicht solche: iss immer gesund oder so sondern welche die man in dieser situation benutzen kann? Bitte keine tabletten oder arzneimittel, sondern irgendwelche hausmittel, tricks, etc.?