Ich kenne das nur in Form von reinplatzenden Sätzen und Gedanken die dann in dauerschleife laufen aber ich bin auch wegen diverser andere dinge schon in Therapie gewesen. Ich würde mir an diesem Punkt professionelle Hilfe suchen gerade wenn diese Sätze wie Hilferufe oder dem aufgeben des eigenen Lebens klingen. Manchmal gibt es auch Auslöser die man gar nicht auf dem Schirm hat oder man sich gar nicht mehr daran erinnert da man unangenehme Erinnerungen teilweise so weit verdrängt das sie für einen selbst nicht mehr existent erscheinen.

Da Wartelisten und Sprechstunden teilweise ziemlich lang und ausgelastet sind würde ich das zur not einfach mal beim Hausarzt ansprechen (meiner und auch viele andere haben da eigentlich auch immer ein offenes Ohr für solche Themen).

Auch wenn du sonst immer rational denkst müssen diese Sätze das nicht sein, gerade psychische Probleme sind nicht selten das gefühlte Gegenteil von rational auch wenn man sonst immer ein sehr rational denkender Mensch ist.

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Generell ist die effektivste Methode Ängste zu verlieren sie bewusst und freiwillig durchzustehen und sich mit seiner Angst auseinander zu setzten und in die Konfrontation zu gehen. Ich (19) leide seit meinem 9 Lebensjahr unter diversen Angstzuständen und Panikstörungen und weiß nur zu gut das sich das wesentlich einfacher anhört als es ist. Ich kann dir nur raten sowas nicht aufzuschieben oder sich damit abzufinden denn es wird nur schlimmer (zumindest meiner Erfahrung nach), gerade wenn du selbst eigentlich mit möchtest und dich durch diese Angst selbst einschränkst. Vielleicht suchst du dir auch zusätzlich einen Therapeuten (z.b. eine Gespräches- oder Verhaltenstherapeuten) je nachdem wie groß dein Leidensdruck ist oder du versuchst mit guten Freunden darüber zu sprechen die dir dann vielleicht beim durchstehen zur Seite stehen können.

Sinnvoll ist auch das in kleinen Schritten anzugehen um sich selbst mit der Situation nicht zu überfordern, also zum Beispiel irgendwo hinzugehen wo draußen viele Menschen sind man aber auch jederzeit die Möglichkeit hat sich von dieser Situation zu entfernen (irgendwo auf einem Markt oder Fest) und dann vielleicht die Zeit in der Menschenmenge langsam zu erhöhen. Dann kann man ja auch versuchen alleine in die Menge zu gehen und dann langsam in Richtung Innenräume gehen.

Das aber nur als Beispielhaftes Szenario, du musst natürlich selbst wissen wie, wo und mit wem du das Thema angehen möchtest. Wichtig ist nur sich in solchen Momenten nicht immer mehr zurückzuziehen oder einfach zu akzeptieren das man das halt nicht kann, denn das macht es definitiv nicht besser.

Ich wünsche dir noch viel Kraft und hoffe das ich dir etwas weiterhelfen konnte

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Ich ritze mich auch bin zwar in psychischer Behandlung aber wegen anderen Dingen. Ich finde es nicht krank denn ne Freundin ersäuft ihre Gedanken im Alkohol oder Raucht eine nach der anderen, ihre Eltern finden es nicht toll machen aber kein Drama draus.

Was ist wohl schlimmer Raucherlunge und Alkohol Schäden mit 14 oder ein paar Narben mit 14?

Ich muss ehrlich gestehen ich mag den Geschmack meins eigenen Blutes ich falle in eine Rauschartigen Zustand der all Probleme für einen kuezen Moment verschwinden lässt.

Ich hoffe ich konnte helfen.

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Verhalte dich normal und mach schminke oder Pflaster drüber wenn er fragt wegen dem Pflaster sagst du ihm das du dich versehentlich verletzt hast

Aber bleib locker es ist auffälliger wenn du dich anders als normal verhältst

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Ich bin Satanist und meiner Meinung nach soll jeder das glauben was er will und keinem sollte der Glaube aufgezwungen werden. Aber kurze frage an die Christen unteruns steht in der Bibel nicht Gott liebt jeden wie er ist? Warum hat man Dan so viele Dinge einzuhalten um Gott zu Gefallen?

Ich frage aus reiner Neugier?

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Wenn du Haustiere hast die solche Kratzer verursachen können sag es wären die gewesen und vertuschen is schwer ich bin jemand der eh er längeres trägt du must halt irgendwie so tun als würdest du eh immer länger sachen tragen auch wenn du es nicht tust ist im Sommer halt sch****. Versuch einfach dich ganz normal zu verhalten ist am unauffälligsten. Und versuch stat ritzen vielleicht ehr schlagen, schlag die Wand oder dich selbst oder füg dir anders Schmerzen zu ohne das Wunden entstehen.

Mir hat es geholfen wenn ich mit den knöcheln am Handgelenk gegen die Wand geschlagen habe falls du blutergüsse bekommen solltest trag schweißbänder (ich hatte keine).

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Ich hab sie immer so darauf angesprochen das ich sie gefragt hab was sie davon halten würde wenn es jemand bekanntes machen würde, teilweise kapieren sie es dann auch aber lass dir Zeit.

Hat bei mir immer ganz gut funktioniert ;-). Hoffe ich konnte dir helfen .

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Fang bloß nicht mit dem Ritzen an weil wenn du einmal anfängst kann man nicht mehr aufhören selbst wenn es dir besser geht hast du immer noch den drang es zu tun und es tut immer weh

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Hey

bitte bring dich nicht um. Ich bin 14 habe mich auch schon geritzt und habe mir versucht einzureden das mich niemand vermisst um mich umbringen zu können aber es hat nicht gereicht, zum Glück. Es ist jetzt etwa ein Jahr her ich war auch kurz davor mir eingeredet zu haben das mein Beschluss feststeht aber als das jemand mittbekommen hat der auch so etwas durlebt hatte haben wir uns angefreundet und ich habe gemerkt das es auch anderen so geht und das es andere Wege gibt ja ich bin immer noch depressiv aber habe gemerkt das es manchmal einfacher ist als es aussieht

Bitte suche dir Hilfe und nimm sie an auch wenn's teilweise ein echt sch*** Gefühl ist es wird besser

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Hey kenne das Gefühl sehr gut alles nur falsch zu machen jeden nur abzunerven und komplett überflüssig zu sein aber hör auf dich für andere verrückt zu machen und kümmere dich um dich selbst denn wenn es ihnen wirklich nicht's bedeutet was du tust werden sie es auch nicht vermissen hoffe du hast dich noch nicht geritzt denn es bringt nur probleme

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Bin ich Psychich krank?

Ich habe mich vor ca. einem Jahr geritzt wegen aufmerksamkeit da ich immer zu anderen gesagt habe dass, ich nichts kann und sie davon überzeugt habe nicht mit mir befreundet zu sein aber irgendwann war ich dann ganz alleine. Ab da habe ich gemerkt wie blöd ich eigentlich war (bin immer noch ein sehr unsicherer Mensch) und wurde Depressiv (hatte auch Familiere und andere Probleme) aufjedenfall habe ich begonnen mich zu Ritzen aber hab es halt bei gleichaltrigen zum Thema gemacht. Irgendwann hat mich jemand verpetzt (wollte ich nicht) meine Mutter war die einzige die es erfahren hat.

Mittlerweile ist jetzt eigentlich alles ok aber ich habe immer noch manchmal den Drang mich zu ritzen aber vorallem mag ich den Geschmack von meinem eigenen Blut er bringt mich runter wenn ich einen Wutanfall habe (werden immer häufiger) und bei dem kleinsten Problem fang ich wieder damit an es sind wie Depressive Anfälle die meist kommen wenn ich allein oder wütend bin. Manchmal wenn ich mich versehentlich verletzte kratzte ich die Wunden permanent auf und versuche so viel Blut wie möglich aus der Wunde heraus zu bekommen, teilweise setze ich meine Haustiere auf meine Arme in der Hoffnung das sie mich mit ihren Krallen versehentlich verletzen. Ich bekomme auch mehr Ängste oder vorhandene werden schlimmer ich kann nachts nicht mehr schlafen aber diesmal ist das alles nicht wegen aufmerksamkeit, mich fragen meine Mittschülerinnen was mit mir los ist weil ich im Unterricht einschlafe oder ständig verschlafe, ich belüge sie dann natürlich.

Ich will das alles nicht ich will nicht ständig nur Angst haben ich will einfach normal sein. Und hört mir auf mit Psychologen bin seit ca. 10 Jahren beim Psychologen und schluck seit 10 Jahren Tabletten die mein halbes Leben zerstört haben und Ängste ausgelöst haben ich kenn mich selbst nur mit Tabletten bin aber ohne sie ein ganz anderer Mensch.

Paar Fakten bin 14/w war schon bei 2 Psychologen nehm mein ganzes Leben Tabletten bin psychisch abhängig

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Danke für eure Antworten 🙏❤️

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Ich kann dir nur sagen lass es dir egal sein was die andern sagen ich habe einige Ängste und bin ein recht Verklemmter Mensch aber als ich auf Schullandheim war habe ich gemerkt das es doch leute gibt die sich mit mir abgeben wollen bin halt auf ner reinen Mädchen Schule (kann ich nur empfehlen) hab gemerkt das mir der Abstand zur Familie sehr gut getan hat eigentlich mag ich das Gefühl nicht weil ich meine Familie mag aber es ist so das wir einen Ausflug nach Frankreich gemacht haben und wir Gruppen bilden mussten und ich stand halt da wie ein paar andere aufjedenfall haben wir uns dann angefreundet und wir haben uns dann gesagt das uns alles egal ist da wir in einem fremden Land und einer fremden Stadt waren uns war alles egal und ich hatte so viel Spaß wie noch nie doch es hat jahre gedauert bis zu diesem Moment aber jetzt ist mein Leben ein Stück besser im Grunde GIEB NICHT AUF MACH WEITER DENN ES GEHT WEITER UND IRGENDWANN FINDET MAN IMMER FREUNDE (ich spreche aus erfahrung)

Aber ich hab jetzt noch ein paar Tipps wegen der Selbstmordgedanken und des ritzen's (spreche aus eigener Erfahrung). Also wegen des ritzen's nimm Haargummis um den Arm und schnals sie gegen deinen Arm oder Schlag mit der flachen Hand gegen deinen Arm verprügel ein Kissen/Stogftier und wenn das nicht hilft schlag mit den Knöchel hen am Handgelenk an die Wand.

Wegen der Selbstmord Gedanken denk an etwas anderes wie zum Beispiel etwas was du gerne tust oder schaff dir Haustiere an wenn du tiere magst und zeit dafür hast (ich denk mir immer wer kümmert sich um meine Haustiere, sie brauchen mich doch, das kann ich ihnen nicht antun) oder denk dir das du etwas erfinden wirst um die Welt zu verbessern und das du dich nicht umbringen darfst weil die Menschheit es sonst nie erfahren wird was du erfinden wirst oder denk dir das du anderen menschen in deiner Lage helfen kannst wenn du es überstanden hast oder noch mittendrin bist denk dir irgend sowas aber denk nicht an Selbstmord und nein das hört sich nicht komisch an ;-)

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen ich baue auch gern Kontakt mit dir auf wenn du möchtest bin 14/w nicht aus mittleid sondern aus interesse und auch weil mir Freundschaften auch sehr wichtig sind (-:

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Ich kann dir nur sagen dass wenn du dich mittig an den Unterarmen/Oberarme ritzt und dort helle Haut hast du Narben bekommst die man ewig sieht hatte mich selbst mal geritzt (überall an den Armen) und habe immer noch Narben am Oberarm an der Innenseite denn an der Außenseite sieht man die je nachdem welchen Hauttyp du hast nach ner Zeit nicht mehr so da die von außen schneller Farbe bekommen. Medizinisch kann ich dir da net helfen aber mich erinnern meine Narben immer daran manchmal im Guten aber öfters im Schlechten.

Sorry für die Komische Antwort

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