Hier ist eine gute Seite..
http://www.paranormal.starksinn.de/astralreise/astralreise.html
Aber lies dich auch auf anderen Seiten oder Büchern schlau... Ich habe es selbst einmal versucht,zwar auch alleine und hatte ein bisschen Angst, aber bin nicht weit gekommen.. Zu zweit haben wir es auch schon ausprobiert,aber dort kann man sich nicht richtig konzentrieren,bzw fallen lassen....
Aber du solltest es nicht alleine Ausprobieren..es besteht die Gefahr das du nicht wieder in deinen Körper zurückkehren kannst....Und das kann den Tod bedeuten...