In der Breite 1200 Pixel und dann kommt es drauf an, welches Format besser gefällt. Beliebt ist das Quadrat, also 1200 x 1200 Pixel

Es gibt eine App namens "Planoly" in der kann man seine Instagrambeiträge planen und sehen, wie sie im Feed aussehen. Auch das mit dem Löschen kann man sich glaube ich ansehen.