Habe sehr viele davon Trage die sehr gerne sogar beim Sport,schwimmen,Kino also auch im Alltag

wichtig ist nur das man sich selbst darin wohl fühlt der Rest ist total egal!

Radfahren das hilft sehr gut und verbrennst damit Kalorien.

wenn du Anfänger bist reiche 2 Stunden.

suche dir eine schöne Strecke aus oder fahre spontan irgendwo entlang.