Ich bin 13 Jahre alt und trainiere zz mit 4,5 kg hanteln, ist das ok für mein alter ?

also wo man den knopf nicht zubekommt... kann man das mit band machen oder so? allerdings müsste ich die hose dann nach dem toilettengang wieder so hinbekommen, sodass die hose nicht offen bleibt. wisst ihr wie?

beispielbild.

Er selber hat einen sehr guten PC aber ich habe einen etwas schlechteren PC doch uns ist nichts eingefallen was wir zusammen so zocken könnten außer Track Mania, sauerbraten, oder derart spiele kennt jemmand online spiele die gut sind es können auch ältere sein. Strategie oder Ego-shooter solche in der art ???

Und wenn ich schon dabei bin kennt jemmand solo spilee die gut sind natürlich alles zum Downloaden ^^ ? ? ? ? ?

Vielen Dank im Vorraus !

CH am anfang als SCH aus es wird doch als K ausgesprochen? (Kina und Kemie) oder??

Welche Horrorfilme könnt ihr empfehlen? Danke!

Hi Leute

wollte mal fragen ob ihr gut lieder kennt wo man richitge tänze drauftanzen kann?

egal welche richtugn hauptsache gut lieder ;)

Danke und LG Brokolie

dan gäbe es weniger dämliche und kidnergartenfragen und man müsste nicht alles zensieren

Ich bin ca. 90 kilo schwer und bin 1.81m groß das heisst ich bin zu dick.Jetzt habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet und amche da hauptsächlich Krafttraining ,außer am Anfang des Trainingsplans,da fahr ich dann 10 Minuten lang Fahhrrad.Wenn ich so weiter mache ist es klar ich nimm nicht ab ,denn Muskeln wiegen mehr als Fett aber werden die Fettpölsterchen irgendwie durch die Muskeln verdrängt?Eine weitere Frage ist ,ob es sinnvoll ist mehr Eiweiß zu sich zu nehmen.Nicht im Sinne von diese Eiweißpulver sondern durch einen selbstgemachten Shake aus z.B Magerquark,Milch,Banane und Müsli.Wird es mir helfen oder werde ich dadurch nur weiter zunehmen?

was ist eigentlich an sex cool? alle sagen immer, das das cool ist und so. aber ich weiß gar nicht, was daran so cool sein soll. -,-

bitte keine Spaßantworten mehr dass reicht langsam...vorallem dass das hier ne wirklich ernst gemeinte frage ist

Hallo, Also ich würde gerne abnehmen weil mir es schon reicht. Ich bin 1.70 groß und habe fast 90 kg leider habe ich mein Fußgelenk verstaucht und kann kein sport betreiben also nicht rennen. Würde aber gerne abnehmen!!! Bitte helft mir

ich brauch eine seite oder so,..wo man auch ohne programm camen kann

Meine bezieung stet kurz vor dem ende.. ich habe mit mir sachen machen lassen die ich selbst nicht begreife.. ich habe mich so geändert wie sie es haben wollte.. und nun lässt sie mich an ihrem geburtstag (sie ist im urlaub) einfach stehen.. zu freunden kann ich nicht,.. mein bester freund wurde vor 7 jahren abgeschoben und mein zweiter bester freund ist vor 3 jahren bei einen autounfall tödlich verunglückt.. den rest "freunde" die ich habe sind vielmehr nur bekannte.. ich verzweifele schon seit 2 tagen und kann nicht wircklich mit jemandem darüber reden.. ich versuche IHR immerwieder klar zu machen wie viel sie mir bedeutet und das ich sie brauche.. aber sie stellt sich stur und will warscheinlich nur ihrer cousine etwas beweisen.. die cousine ist auch da wo sie jetzt ist (also wir sind beide aus bosnien und sie ist da für 2 wochen hingefaren, familie besuchen etc) ... um ehrlich zu sein will ich sie unbedingt wiederhaben, sie ist einfach meine traumfrau ! und ich hätte nie gedacht das ich so weit für sie gehen würde das ich alles für sie gemacht habe..

oder seid ihr manchmal einfach zu faul um ein Sternchen zu vergeben ?

was mögt ihr am meisten

Mein Bruder und ich wir haben gerade eine fette haarige Spinne eingesaugt... und mein Bruder hat gesagt, dass sie vllt noch lebt aber alle ihr Knochen bzw. Beine seihen alle gebrochen... Ist das wirklich so ioder ist das nur ein Mhythos???