Ich hatte das gleiche Problem wie du und bin auch genauso alt. Ich kann dir vielleicht nicht viel helfen aber was ich gemacht hab war, ich hab mich angefangen zu stellen. Ich habe probiert jeden Tag etwas mehr auf mich zu setzen das heißt ich habe jeden Tag etwas mehr rumgezickt so zusagen aber ich habe auch probiert mit meinen Eltern zu reden das hat aber nicht geholfen. Wenn du vielleicht einen guten Kontakt zu der besten Freundin deiner Mama hast kannst du ja vielleicht mit ihr reden damit sie ihr ins Gewissen redet. Hoffe dass ich dir wenigstens etwas helfen konnte. 

Sorry leute des war n fail hahaha hab Schon neue frage gestellt :)