Hallo! ich kenne zwar deine zahn-/mund-/kieferkonstruktion nicht, allerdings empfehle ich dir kein Hufeisen, da dass die zähne total kaputt macht! es reicht auch eine stunde, dabei werden die zähne bereits geschädigt, vllt nicht sichtbar aber wenn du das regelmäßig machst schon. nimm lieber eine banane, da hast du denke ich genauso lang "gefriemel! ;) Gruß!

BEPANTHEN!! keine sachen wie vaseline oder melkfett! wie schoneinmal gesagt kann die haut nicht atmen. MEHRMALS täglich, ganz wichtig :) auch nicht irgendwelche creme´s oder salben, denn da ist meistens zink drin, welches die farbe "verblassen" bzw. "rausziehen" lässt :) hoffe du hälst dich dran, damit noch jmd. schönen (!) körperschmuck trägt! :)

Vorallem sollte man beachten, dass die Vegetarische Ernährung keine Mängel aufweist (solang man sich ausgewogen ernährt), denn die vegetarische Ernährung ist eine Vollwertige Ernährungsweise. Das bilden sich vegetarier oder sonstige Menschen nicht ein, das ist FAKT! Jeder Arzt und Ernährungswissenschaftler oder -berater empfehlen weniger Fleisch zu essen. Höchstens 3 x die Woche und dann auch nicht Morgens, Mittags, Abends (oder eben gar nicht).