Wenn dann nur Autos gebraucht. Ansonsten fast alles neu.

Mach weiter.

Versuche es einfach dich in Mathe zu verbessern, hol dir vielleicht eine Nachhilfe oder allgemein einfach, Mathe in den Fokus legen.

Wenn du jetzt einfach so planlos abbrichst ohne zu wissen was du sonst machen könntest lohnt sich das nicht.

Ich kenne viele Leute die die FOS abgebrochen haben, weil sie damit sehr unglücklich waren und das einfach nicht mehr konnten, was natürlich auch absolut okay ist. Wenn man aber dann keinen Plan hat was man sonst machen soll, ist das halt nicht so eine gute Idee. Würde an deiner Stelle erst abbrechen wenn du einen Plan B hast und dir zu 100% sicher bist.

Ich wollte vor ca 1-2 Jahren selber auf die FOS, hatte den Schnitt dazu aber leider nicht geschafft, kann mir aber gut vorstellen dass es da nicht einfach ist.

Ich bezweifle es, dass sie dich anzeigen wird.

Aber man muss ganz klar sagen, dass so eine Aktion mit 21 Jahren absolut peinlich und widerlich ist. Hör auf so eine Scheisse zu machen.

Allgemein Nudes, absolut unnötig und gefährlich.

Paradies und Hölle.

Natürlich.

Wenn man Krafttraining betreibt um Muskeln aufzubauen, braucht man jeden Tag eine bestimmte Menge an Eiweiß/Proteinen.

Da nimmt man einfach sein Körpergewicht mal 2, diese Anzahl an Gramm täglich dann zu sich nehmen. Also wenn man zum Beispiel 70Kilo wiegt. Sollte man täglich 140g Eiweiß zu sich nehmen, oder das jedenfalls versuchen.

Proteinshakes gelten halt nur als Hilfe, da man viel Proteine in einem ganz einfachen Shake direkt zu sich nehmen kann, mehr aber auch nicht.

Es ist sogar viel besser ohne Shakes und nur mit echten und guten qualitativem Essen sein Eiweißbedarf zu decken, weil diese hochwertiger sind und besser vom Körper aufgenommen werden.

Also, ganz klares ja, auch ohne Proteinshakes baut man gut auf.

LG und viel Erfolg !

Iss mehr und mach Krafttraining.

Natürlich ist dein Bruder stärker als du wenn er mehr wiegt auch obwohl er jünger ist. Fang du auch mal mit Sport an und iss mehr als sonst.

LG.

Das Wetter hier in DE regt mich allgemein schon sehr auf. Kalt dann plötzlich warm dann kalt dann wieder warm und immer so weiter.

Ich bevorzuge eher Kälte als Wärme, deswegen regt mich die aktuelle Lage sehr auf, so ganz plötzlich wieder richtig warm geworden.

In welchem Sinne geht es dir nicht aus dem Kopf ?

Was du machen solltest ist sie zu unterstützen und sie sich bei dir sicher fühlen zu lassen, sie ist nunmal deine Freundin und auch mal abgesehen davon, Vergewaltigung ist abscheulich und das sollte man keinem wünschen. Jeden der sowas schonmal passiert ist sollte man unterstützen.

Also laut Islam jedenfalls kann ich dir sagen, ist es uns nicht gestattet über Menschen zu urteilen. Als Schwuler kann man trotzdem beispielsweise zum Islam konvertieren oder allgemein sogar das schwul sein an sich, die Denkweise ist nicht verboten, jedoch die Handlungen.

Es gibt viele unwissende Muslime die bei sowas ganz schlimm und ungut reagieren, was eigentlich nicht sein sollte. Falls das aber gute Menschen und gute Muslime sind, werden die nicht dagegen haben. Vor allem nicht hier in Deutschland.

LG

Also es ist so, durch das Boxen können tatsächlich Schäden am Hirn bekommen, vor allem bei Hinterkopfschlägen. Aber bei guten Sparring mit Kopfschutz, ist das Verletzungsrisiko sehr viel niedriger.

Und jetzt zu der anderen Sache. Ob man dünner wird ist so eine Sache. Ob man dünner oder dicker oder muskulöser wird, hat alles eher mit der Ernährung zu tun. Wenn du schon dünn bist, boxt und nicht viel mehr isst als sonst, wirst du vielleicht sogar etwas an Muskeln aufbauen wenn du dich wenigstens proteinreich ernährst. Das hört aber schnell wieder auf und du bleibst dann so oder wirst tatsächlich noch dünner. Wenn du dick bist, trainierst und dich normal ernährst aber dafür proteinreich, wirst du besser Muskeln aufbauen und eh verlieren.

Ich kann dir alles nicht genauestens erklären, es ist halt eine Ernährungssachw, informiere dich im Internet über Kalorienüberschuss und Kaloriendefizit!

LG und alles gute !

Es ist immer gut zu trainieren, da du aber noch etwas jünger bist und dementsprechend nicht soviel Testosteron hast und halt allgemein nicht sehr reif bist (körperlich), wirst du nicht all zu heftige Muskeln bekommen.

Dafür hast du aber in den nächsten paar Jahren einen mega guten Vorsprung !

Ich aber, würde dir lieber empfehlen Eigengewichtsübungen zu machen, also Liegestütze, Klimmzüge und Sit Ups. Dort hast du halt ganz einfach nicht das Risiko dich zu verletzen beim Training und kannst mindestens genauso gute Erfolge erzielen.

LG.

Ich Feier Sam Sulek, finde er wirkt sehr sympathisch und cool und allgemein seine Videos einfach nur geil.

Aber was der Typ macht find ich nicht all zu gut, klar kann er ja halt Stoffen, von dem ich auch kein Fan bin, aber dann noch mit so einer schlechten Ernährung, das geht halt nicht klar. Der haut sich ja im Laufe eines Tages 2 Liter Schokomilch rein, isst eine fette Menge Müsli, Burger, … . Kann man sich ja safe gönnen, aber nicht so wie er das tut, zudem Stofftier ja noch.

Ich hoffe er ändert da was dran.

Bro du kannst doch nicht mit 70kg cutten ?!

Ich bin auch 1.80, wiege 84 Kilo, war vor paar Monaten 93 Kilo, da hab ich erst etwas runtergecuttet, leider auch was an Muskeln verloren. Jetzt bulke ich mit meinen 84 Kilo aber wieder und durch Muscle Memory hab ich die alten Muskeln zurück bekommen.

Du solltest erstmal noch schön bulken, erst ab 15 Kilo mehr oder so cutten. Das kann man jetzt auch nicht genau einschätzen bei jedem ist des ein wenig anders. Aber auf jeden Fall erstmal Bulk.

LG und viel Erfolg !

Nein, viele denken dass wenn die AfD an die Macht kommt, sich alles einhakt plötzlich ändern würde und die Ausländer hier raus aus dem Land wären.

Viele ,,Ausländer“ sind erstmal deutsche mit Migrationshintergrund und haben einen deutschen Pass. Dementsprechend gelten sie offiziell gesehen als deutsch. Solche Leute, kann man erstmal nie und nimmer rausschmeißen. Und auch wenn man kein offizieller Deutscher ist, wenn man eine Aufenthaltserlaubnis hat, kann man genauso hier bleiben.

Habe Verwandte in:

Irak, Iran, Deutschland natürlich, Schweiz, Österreich, Niederlande, Schweden, Norwegen, Finnland, teils Italien, USA

Naja, das Problem hierbei ist einfach, die Reife. Ich bezweifle sehr sehr stark dass ein 12 jähriger, auch wenn er männlich ist mindestens genauso reif ist wie eine 16 jährige.

Und Sex auf keinen Fall, als 16 jähriges Mädchen würde man sich damit strafbar machen mit einem 12 jährigem zu schlafen, zurecht aber auch.

Was du tun solltest ist es, ihr vielleicht einfach erstmal diesen Abstand zu geben und sie beruhigen zu lassen.

Und das es dir leid tut weiß sie ja wohl schon, ändert aber halt einfach nicht direkt die Tatsache das alles so passiert ist.

Ihr seid aber halt auch beide dran schuld, ihr mögt beide harten Sex. Ist ok. Aber ihr habt dann noch den Alkohol dazu genommen. Alkohol ist Gift, wäre der Alk da nicht im Spiel gewesen wäre es ja wohl anders abgelaufen, oder ?

Du musst dir auch aber nicht deinen kompletten Kopf damit jetzt kaputt machen, klar war die Sache gefährlich und nicht sehr toll, du warst aber halt nicht bei Sinnen wegen diesem Gift.

Mehr kann ich auch nicht dazu sagen, ich hoffe es wendet sich alles ins Gute für euch und passt in Zukunft damit auf.

LG.

Ich finde Anfänger sollten nicht direkt auf Nahrungsergänzungsmittel zugreifen. Der einfach Grund dafür ist, dass man diesen Sport (Krafttraining im Gym) erstmals einige paar Monate machen sollte, damit man auch weiß ob es einem Spaß macht oder nicht.

Da reicht erstmal einfach nur auf Proteine zu achten, so viel wie möglich durch tierische Produkte am besten zu dir nehmen.

Wenn dir dieser Sport dann gefällt nach 3-4 Monaten kannst du dir mal gerne ein Proteinpulver oder Kreatin holen.

Kann man auch am Anfang machen, gibt halt nur schon sehr viele Leute die da haufenweise Sachen gekauft haben zum Anfang, nicht durchgezogen haben und dann somit viel Geld verschwendet wurde.

LG.

Geschlechtsverkehr ist normal.

Weiß aber was du damit meinst und das finde ich selbst auch ein wenig komisch, hier sind wirklich sehr viele im jungen Alter schon keine Jungfrauen mehr, was früher nicht so normal war. Früher gab es aber sowieso auch viel mehr Respekt und Anstand als heutzutage, da ist klar !

Leider wirst du daran nichts ändern können, das ist deine Genetik. Erstmals musst du erfahren ob du überhaupt so einen kurzen Bizeps hast wie z.B. bei Arnold oder halt einen langen vollen glatten Bizeps. Dazu muss dein Bizeps erstmal gut genug ausgeprägt sein aber meist sieht man dass schon einfach wenn der angespannt ist.

Aber ja, du kannst nichts daran ändern und es gibt keine Übung dafür, das ist einzig und allein die Genetik, die du nicht umändern kannst. Ist aber nicht schlimm und das musst du halt einfach einsehen.

LG und noch viel Erfolg beim Training !

Übrigens: Arnold ist sehr beliebt für seinen Bizeps und die meisten Leute sind dankbar für ihren kurzen Bizeps, da der auch schneller bei Erfolgen zu bemerken ist.