Das ist von Person zu Person verschieden. Es hat nachgewiesen einen Effekt auf das Gehirn, dadurch dass das Gehirn versucht die Frequenzen beider Ohren gleichzusetzen. Das kann als entspannend wahrgenommen werden. Weiters kommunizieren die Gehirnhälften, beim Versuch diese Frequenzen gleichzusetzen, stärker. Was zu einen Konzentrations bzw. Leistungsboost führen kann. Manche Leute bekommen davon jedoch  Kopfschmerzen oder Übelkeit. Bei binauralen Tönen zählt die eigene Erfahrung am meisten. Du musst dir selbst ein Bild davon machen ob der gewünschte Effekt bei dir eintritt.
Du musst es versuchen und dann selbst entscheiden, denn wenn du Kopfschmerzen, Übelkeit oder ein anderes unangenehmes Gefühl verspürst wird es nicht von Vorteil für dich sein.

Das Prinzip von Binaural Beats ist dass Töne links und rechts mit kleiner Frequenzdifferenz abgespielt werden. Wenn du an einem Ohr taub bist wirst du (mit Kopfhörern) nur einen Ton wahrnehmen. Du kannst sie ohne Kopfhörer hören, jedoch vermindert das den Effekt oder du kannst dir wie bereits genannt isochronische Töne anhören. Sie basieren auf dem gleichen Prinzip nur dass die Frequenzen gekoppelt sind.
Ob jetzt Binaural Beats oder isochronische Töne wirkungsvoller sind variiert von Hörer zu Hörer.