Hi leute ich bin 14 jahre alt und trinke jede zweite woche energy manchmal aber auch nicht. Ist das schlimm? Ich trinke immer monster oder effect. Ist das gefährlich?

Es gibt wahrscheinlich genügend Leute, die es schaffen 2-3 Liter Wasser täglich zu trinken und ich frage mich wie? Ich trinke meistens einen halben Liter täglich oder manchmal auch noch weniger! Sobald ich dann Sport mache, macht mir das ganze leider eh zu schaffen, aber ich schaffe es einfach nicht viel mehr zu trinken!