isikoc
10.10.2010, 22:57
Apfel-Kirsche Saft wo finde ich es?

Hallo,

was mancher kennt, die kleinen 0,33 ml Trinkpäcken bei ALDI mit dem Apfel-Kirsch Geschmak. Ich suche nach einer großen Packung, 1 Liter oder so. Ich habe schon Produkte getestet, wo drauf steht Apfel Kirsche, aber der Geschmak ist es nicht, den ich suche. Wer mal diese kleinen Trinpäckchen getrunken hat, weiß was ich meine. Kennt jemand ein Produkt, was nach diesem Apfel-Kirsche schmeckt.

Danke im Vorraus

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von Bibsen
17.11.2010, 11:19

Hab ich kürzlich bei dm gekauft. Ist sogar bio und ohne Zuckerzusatz, aber natürlich etwas teurer. Gibts in 1-L-Kartons von Alnatura. Gruß, Bibs

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Beba501
26.04.2010, 12:49
Meine Fingernägel spalten sich trotz guter Ernährung: was ich kann ich dagegen tun?

Ich weiß, dass die Frage hier so ähnlich schonmal gestellt wurde, aber mit den Antworten kann ich leider nichts anfangen. Seit einiger Zeit spalten sich vorne meine Fingernägel. In den meisten Fore habe ich gelesen, dass es an Nährstoffmangel liegen könnte. Das kann bei mir aber nicht sein. Da ich Fruktoseintolerant bin nehme ich jeden Tag Vitamintabletten mit Magnesium und Calcium zu mir. Außerdem esse ich viel Gemüse und trinke Milch. Ich habe es schon mit nagelhärtendem Klarlack versucht, aber der hilft auch nicht. eigentlich sind die Nägel auch nicht weich, sie gehen vorne nur auseinander. Hängt es damit zusammen, dass ich Fingernägel kaue? Das fände ich komisch, da ich das schon tue seit ich klein war und dieses Problem vorher nie aufgetreten ist.

Ich freu mich auf eure Tipps. Vielen Dank schonmal.

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von Bibsen
27.04.2010, 08:17

Hallo Beba501, ich würde mich an Deiner Stelle nochmals über "gesunde Ernährung" informieren. Täglich Vitamintabletten sowie viel Milch haben nichts mit gesunder Ernährung zu tun. Stell Deine Frage mal im Vollwertforum (guggeln). Gruß Bibs

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Madeleine97
25.02.2010, 17:33
Was ist schlechter:Kein Frühstück oder kein Mittagessen?

unter der Woche,wenn ich in die Schule geh frühstück ich meistens nichts,ess dafür Mittags viel und am Wochenende tu ich frühstücken aber nichts zu Mittag essen...was ist schlechter

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von Bibsen
26.02.2010, 08:24
beides gleich

Hallo, ist beides nicht schlimm. Jeder ist eben ein anderer Eß-Typ. Außerdem ist es für den Stoffwechsel egal, zu welcher Uhrzeit am Tag man etwas zu sich nimmt. Solange man sich wohl fühlt und man meint, genügend Energie zu haben, kann man essen, wann man will. Es kommt wohl mehr darauf an, was man isst.

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SihrGgemb92
25.02.2010, 17:20
wie sollte man sich ernähren, wenn man seinen Fettanteil am Körper verringern möchte?

also habe mal gehört, dass man nach 16 uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen sollte stimmt das?

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von Bibsen
26.02.2010, 08:21

Hallo, am besten erst einmal den Fettstoffwechsel in Schwung bringen mit vegetarischer Vollwertkost, evt. sogar zunächst ein paar Tage Rohkost. Dazu moderate Bewegung, wie z. B. Walking oder schnellere Spaziergänge täglich. Zum Halten nachher generell zur Vollwertkost greifen. Büchertipp: Schlank ohne Hungerkur von Dr. Max Otto Bruker.

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sigurdibus
14.02.2009, 23:08
Kompendium zum Thema Ernährung als Buch, quasi eine Art Bibel dazu, gesucht, ( vegan, Vollwert etc.)

Wer kennt es? Ich habe leider den Namen des Autors nicht mehr behalten, aber es wird immer wieder als Standardwerk genannt oder wurde zumindest vor ca. 10 Jahren. Es geht darin um die Grundlagen von ernährung in allen Schattierungen, aber eher mit Schwerpunkt auf Vollwert und Makrobiotisch. Es war sogar in gewissem Sinne philosophisch, vielleicht kann ja jemand helfen?

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von Bibsen
20.02.2010, 08:27

Vielleicht meinst Du "Unsere Nahrung unser Schicksal" von Dr. M. O. Bruker. Das ist echt eine Ernährungsbibel und hat mein Leben völlig (positiv) verändert !

Ansonsten gibt es noch "Vollwert-Ernährung" von Koerber, Männle und Leitzmann. Außerdem "Schnitzer Intensivkost-Normalkost" von Dr. J. G. Schnitzer.

Das bereits genannte "Das große Dr. M.O. Bruker Ernährungsbuch" von Ilse Gutjahr ist auch genial !!!

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Yogurette
03.09.2009, 14:15
Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Bruker

Habe aber noch keine einzige Information gefunden, ob Meersalz,Naturjoghurt und getrocknete Kräuter 'erlaubt' sind. Kennt sich jemand aus?

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von Bibsen
20.02.2010, 08:21

Bruker verbietet nichts. In seinen Rezepten bzw. in denen von Ilse Gutjahr wird (wenig) Vollmeersalz verwendet. Bruker würde auf Naturjoghurt verzichten (wegen der Nachteile durch den Verzehr von Tiereiweiß) und statt dessen Schmand oder Creme fraiche nehmen (nur wenn unbedingt nötig) und statt der (gefrier-?) getrockneten Kräuter frische verwenden. Ansonsten sind getrocknete Kräuter selbstverständlich in Ordnung.

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dita1988
19.02.2010, 23:24
Wie lange dauert es bis eine Ernährungsumstellung Wirkung zeigt?

ich bin seit längerem dabei, meine Ernährung umzustellen seit diesen Dienstag hab ich wohl komplett gemacht, meine fragen wäre nun, wie lange es dauert bis sich erste Anzeichen bemerkbar machen.

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von Bibsen
20.02.2010, 08:15

Dazu müsste man noch wissen, auf welche Ernährungsweise Du umgestellt hast und welches Dein Ausgangsgewicht ist. Eine 100 kg Frau wird durch eine Umstellung auf Rohkost in den ersten Tagen rasend abnehmen. Bei einem 50 kg Mädchen wird sich erst einaml bei Umstellung auf "gesunde", aber reichhaltige Ernährung auf der Waage nichts bemerkbar machen. Hier brauchen wir also noch ein paar weitere Angaben.

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Cindy77
19.02.2010, 10:30
Mann superschlank (63kg), Frau mollig (94kg) - wie essenstechnisch vereinbar?

Frau sollte abnehmen, Mann evtl. zunehmen oder so bleiben. Welche Ernährung ist sinnvoll und überhaupt umsetzbar beim Kochen? Wer hat Zeit jeden abend 2 verschiedene Gerichte zu kochen -- wer weiß Rat?

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Antwort
von Bibsen
20.02.2010, 08:09

Mein Tipp: Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Max Otto Bruker essen. So wird der (augenscheinlich bei Beiden kaputte) Stoffwechsel repariert und beide erhalten nach und nach ihr Idealgewicht. Außerdem den seelischen Aspekt in Betracht ziehen und sich evt. Hilfe holen (Thema: Magersucht/Freßsucht?).

Als Literatur-Tipps gebe ich: "Idealgewicht ohne Hungerkur" (ist fürs Abnehmen wie fürs Zunehmen geeignet) von Dr. M.O. Bruker, "Die vitalstoffreiche Vollwertkost" von Ilse Gutjahr und "Zucker - der süße Verführer" von Franz Binder und Josef Wahler.

Gutes Gelingen !

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