Am besten du nimmst einen hula hoop mit nen knappen Kilo und Schaumstoff. Auf keinen Fall einen billigen vom libro oder so. Dein Körper findet irgendwann von alleine raus mit welchen Bewegungen der hula hoop oben bleibt! Das braucht halt Zeit! Geduld ist das wichtigste und wenn er dann oben bleibt macht es viel Spaß

Auf jeden Fall ich habe selbst diese Erfahrung gemacht

Das vergeht aber würde dir raten am Anfang nur ein paar Minuten zu hulahoopen und langsam steigern

Also hulahoope seit mehr als ein Jahr! Angefangen habe ich mit einem Schaumstoff hula hoop der einen knappen Kilo wog. Da ich es mit einer freundin tat und in latent war hat ich viel Zeit. Weniger essen und 3 bis vier mal pro Tag jeweils ne halbe Stunde hab ich die ersten drei Monate schon gehoopt dann hab ich mir einen schweren hula hoop mit noppen gekauft 3,1 Kilo wiegt der! In einem halben Jahr hab ich 6 Kilo abgenommen einige Zentimeter am Bauch und Hüfte sogar etwas bei den Oberschenkeln, da ich mich ja hin und her bewege! Der bauch und die Hüfte werden auf jeden Fall schöner und irgendwann kommt auch der sixback

Meine Tochter ist 4 Jahre hat angina! Ich kann auf jeden Fall sagen das eis essen die schmerzen total lindert! Da ich es gerade versucht hab weil sie nicht mal trinken könnte vor lauter schmerzen beim schlucken! Und wirklich es hat geholfen