nimm den zweiten denn wenn du den ersten wirklich lieben würdest, würde es den zweiten nicht geben :) nein spaß beiseite.. es kommt nicht auf das aussehen an. wie wärs wenn du beide einfach auf freundschaftlicher basis kennenlernst und da wird dir dann auf jeden fall klar zu wem du dich mehr hingezogen fühlst.:) Mir ging das auch so und ich habe beide kennengelernt und ich habe gemerkt dass ich mitt dem einen nicht zusammenpasse und seitdem bin ich mit dem anderen zusammen. und er war der zweite:) Ganz viel glück und vertrau auf dein bauchgefühl Liebe Grüße

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Alsofunktionier einfach mal die wärmeflasche um. am besten mit kaltem Wasser befüllen, dann ab in den Kühlschrank und zwei Stunden später zwischen die Füße legen hilft wirklich..

oder du baust dir kalte wadenwickel. einfach handtuch mit kaltem wasser um deine Waden wickeln..

wenn du keine pollen allergie hättest könntest du ein nasses bettlaken vor das offene fenster befestigen. das kühlt die hereinströmende luft.

Mein Bruder hat das selbe Problem und er hat sich seine Matratze in das Büro meiner mutter im keller gelegt. da herrschen angenehme 18 grad. Kreativ muss man sein

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. Liebe Grüße

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Du solltest dir vielleicht vor Augen führen was Heißhunger eigentlich bedeutet. Wir verspüren heißhunger wenn der körper kalorien und fett abbaut. Wir haben aber die veranlagung aus der steinzeit, uns Reserven an zu legen, um für schlechte zeiten vorzubeugen. Das heißt wenn du heißhunger verspürst verbrennst du genaugenommen kalorien. Wenn du dann nachgibst und dem körper zuführst was er verlangt, tritt das gegenteil ein. Die alten Fettpölsterchen bleiben und werden vielleicht auch größer. Eine heißhungerattacke dauert so ca. 20 minuten. halte das aus indem du dich ablenkst aber ja nicht essen denn der körper ist in der phase, in der er die überschüssigen kilos abbaut. Dauert der heißhunger länger, kannst du davon ausgehen, dass der Körper nicht mehr nach Fett, sondern nach Nährstoffen verlangt und du eine kleine Mahlzeit zu dir nehmen solltest. Am besten etwas frisches, gesundes, nährstoffhaltiges. Ich wünsche dir viel Glück beim Abnehmen und noch was. Sport ist fürs Abnehmen das A und O. Allein die Ernährungsumstellung birngt nichts

Liebe Grüße :-)

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