namenlos321123
29.12.2018, 02:16
Wie ungesund sind 3 Bier pro Abend?

Ich trinke jeden abends so 3 bier a 0,33 ml oder 2 bier und 1* 200ml Wein.

Wie ungesund ist das? Bin ne Frau und wiege ca 55kg. Ich brauche nicht den Tipp, dass ich es abstellen sollte, will einfach nur wissen wie ungesund es für mich ist, vielleicht sind ja hier auch Ärzte oder so :)

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Antwort
von BetterBryan02
29.12.2018, 02:19

Hey,

bin zwar kein Arzt aber schlimm ist das nicht. Wichtig ist, dass du das halt nicht jeden Abend trinkst und auch mal bewusst Pausen machst. Ansonsten gönn dir ;)

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NurDichA
10.12.2018, 22:54
Wie ist Kraftsport effektiver Mit leeren Magen oder Vollen ?

hab mir yt Videos angeguckt da wurde gesagt bei leeren Magen werden direkt die fettreserven genutzt ( was anstrengender ist // danach natürlich direkt wieder gesund essen

und bei vollem werden die Kalorien genutzt die man gegesssen hat (somit würde man ja kein Überschuss benötigten?

meine Frage was is nun besser bzw Effektiver?

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Antwort
von BetterBryan02
10.12.2018, 22:58

Hey,

das ist Geschmacksache. Rein theoretisch macht für mich die erste Methode mehr Sinn, aber auch da ist wieder die Frage, ob du nebenbei noch abnehmen möchtest oder nicht. Generell nimmt man beim Kraftsport Masse zu.

Ich esse immer eine Kleinigkeit bevor ich trainieren gehe. Dann hat man weder einen leeren noch einen vollen Magen. Sport machen und vorher gar nichts gegessen zu haben, macht nur beim schwimmen Sinn.

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Torrnado
10.12.2018, 17:35
Umfrage : wer von euch kifft und wenn ja, wie oft?

mich würde mal interessieren, ob es jemanden gibt, der kein Problem damit hat und sich als Kiffer bzw. Cannabiskonsument outet. bitte stimmt ab, wie oft ihr kifft.

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Antwort
von BetterBryan02
10.12.2018, 17:51
häufig

Ich kiffe ca. 3-4x im Monat mit Kumpels auf bzw. nach Parties. Ich habe da kein Problem mit, würde aber Angst bekommen, wenn ich täglich bzw. mehrmals täglich kiffen würde.

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