yea hab aber eine Internet beste Freundin die eigtl auch meine einzige ist HAHAHAH

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Ok ja diese Antwort jzt bissl dumm vll aber ja

also hab selber voll oft Erkältung und bei mir hilft gegen Schnupfen nur pennen aber hab gestern bei tt so n Video gesehen wo man sich so Knoblauch dingens in der Nase für so 20min steckt und es dann anschließend nd mehr zu ist

ist für mich iwie voll ekelhaft aber vll klappt es

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Schlimm

Broo musste dieses Bild fr sein

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Was kann ich dagegen tun?

Jedes Mal wenn ich mir was mit Leuten ausmache (also dass wir uns irgendwo treffen und was unternehmen) bekomme ich immer kurz vorher dieses „Eigentlich will ich nicht ich hab Angst“ Gefühl. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll ich habe anfangs einfach nur keine Lust und dann hab ich aber Angst vor dem Treffen obwohl ich weiß dass es nichts schlimmes ist und sage dann immer kurz vorher ab. Ich bekomme immer Panik wenn ich mit Leuten reden oder Zeit mit ihnen verbringen muss außer bei meiner besten Freundin und meinen Eltern. Ich analysiere jede einzelne Gestik und Mimik wenn ich mit jemanden rede um zu checken ob mich die Person eh nicht langweilig oder komisch findet ohne dass ich es bemerke. Noch dazu denk ich 1000 mal drüber nach was ich sagen soll damit die andere Person mich mag und wenn ich einfach irgendwas sage weil ich mir denke dass es doch egal ist ist es irgendwas langweiliges oder es kommt so komisch rüber. Ich werde immer mitten in einem Satz wenn ich rede richtig unsicher und höre dann einfach auf zu reden oder verrede mich tausend mal und fange an zu stottern was das ganze noch unangenehmer macht. Ich glaube immer dass mich Personen nicht mögen wenn sie nicht auf Anhieb auf gleicher Wellenlänge sind mit mir und dann bekomme ich innerlich einfach Panik. Eine andere Freundin von mir wollte sich mit mir und ihren Freunden gemeinsam treffen damit ich sie kennen lerne aber ich hatte solche Angst dass sie mich nicht mögen werden oder komisch oder langweilig finden dass ich einfach abgesagt hab. Mein Herz rast immer total wenn ich mit Menschen rede. Als ich das letzte mal seit langem wieder in der Schule war konnte ich nicht mal richtig entspannt atmen ich hab kaum Luft bekommen und musste dazu aber noch eine Maske tragen. Ich bin ständig aus der Klasse raus weil ich an die frische Luft musste aber ich konnte mich einfach nicht beruhigen. Was soll ich tun? Ich will nicht dass es so ist… Ich würde gerne Freunde finden und mit Menschen reden können ohne halb ohnmächtig zu werden. Ich hab versucht einfach trotzdem mit anderen zu reden weil ich mir dachte ich muss mich nur dran gewöhnen aber ich kann’s nicht…

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uff fühl ich man gehe vll zum Therapeuten oder so ist Safe ne sozialphobie

bei mir ist es fast das gleiche und es wurde vor ne Woche auch bestätigt das es ne sozialphobie ist

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Bei mir war’s auch so aber hatte sofort ein Termin beim Psychologen und bin nd zum Arzt gegangen

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