Minecrafter2401
11.06.2014, 01:27
Bin 13 und schlafe nicht.

Hallo Leute ich bin 13 und hab iwie keinen bock zu schlafen. Ist das schlimm ? Weiß auch nicht was mit mir los ist. Und wie viel schlaf würde ich denn ungefähr brauchen ??

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Antwort
von Berryblue5566
11.06.2014, 02:16

Dann versuche es mal mit Tee trinken und Entspannungsmusik auf Youtube hören (hört sich komisch an, aber es hilft wirklich). Und versuche nicht an bevorstehende Ereignisse zu denken, da du dann nur zu viel nachdenkst und somit nicht einschlafen kannst. Ich denke mir immer mein Traumhaus aus. Das hilft sehr gut 😃

Ich glaube in deinen Alter solltest du 10h schlafen 😃

Gute Nacht noch :)

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