Es ist, wie bereits beschrieben; Ernährung umstellen. Aber ich glaube, es sind nicht der Bauchspeck, der Dein Problem darstellt, sondern Dein Selbstwertgefühl. Wenn Du nicht rund bist wie eine Tonne, wirst Du durch die Ernährungsumstellung Dein Bauchfett verlieren. Nur keine Crash-Diäten oder Pillen. Bei der Gewichtsabnahme mußt Du Geduld aufbringen. Du bist ja auch nicht an einem Tag mit Bauchfett "gesegnet" worden. Das hast Du Dir hart erarbeitet :-) Also....gesunde Ernährung, Bewegung und etwas Geduld. Der Rest kommt von selbst.

Hi, Du bist erst 13 und erkennst das Problem Deiner Eltern - große Achtung. Wie es scheint, haben Deine Eltern ein ernstes Alkoholproblem. Direkt darauf ansprechen, bringt aus meiner langjährigen Erfahrung in der Suchtberatung sehr wenig. Deine Eltern werden es verneinen oder herunterspielen. Deine Eltern zerstören nicht nur ihr Leben, sondern auch Deins. Das heißt, Du brauchst professionelle Hilfe. Nicht Deine Verwandten, sondern eine Suchtberatung. Hier wird Dir vertrauensvoll geholfen und - so weiß ich es aus meiner Beraterzeit - auch sehr diskret.

Eltern belasten oder anschwärzen ist nicht einfach, aber hier mußt Du Deinen gesunden Menschenverstand, aber auch Deinen Selbsterhaltungswillen durchsetzen. Früher oder später wirst Du darauf angesprochen und dann läßt sich die Trunksucht nicht mehr verleugnen.

Das wichtigste ist aber, daß Deine Eltern ihr Problem erkennen. Nur dann können sie geholfen werden. Und sie müssen sich helfen lassen. Noch kannst Du vielleicht das Ruder herumziehen, aber je länger es dauert, desto tiefer rutscht ihr alle sozial ab. Alkoholismus ist eine Familienkrankheit, in der jeder auf seine Art betroffen ist. Da hilft Dir keine Tante, Onkel oder wer auch immer.

Es ist ein harter Weg, den Du vor Dir hast, aber nur so kommt ihr alle aus der Misere heraus.

Also Kopf hoch und packe es an. Ich wünsche Dir das Allerbeste und alles Gute für Euch alle.

Das Argument des Versehens kommt oft. Aber es gibt tatsächlich ein höchstrichterliches Urteil des BGH. Er hat klar gesagt, daß nur das gezahlt werden muß, was ausgeschildert ist. Hintergrund des Urteils war ein Supermarkt, dessen Mitarbeiter eine Teuerung nicht rechtzeitig beschriftet hatten. Irrt sich der Verkäufer, so geht es zu seinen Lasten.

Es heißt "Fräulein". Aber diese Form nimmt immer mehr ab. Als Fräulein bezeichnete man Damen, die nicht verheiratet sind, aber einige fanden diese Form diskriminierend. Daher geht man immer mehr zur Anrede "Frau"

Ich möchte Dir nicht zu nahe treten, aber wenn Du Dich deutlicher ausdrücken würdest mit einer besseren Grammatik, könnten viele Antworten Dir weiterhelfen. Ich habe kein Wort verstanden...sorry

Korrekt erläutert :-)

Kopfschmerzen....,klingt ein wenig nach Panik. Aber egal, die meisten Ärzte stellen keine Atteste oder Gefälligkeitsatteste im nachhinein aus und wie will man Kopfschmerzen nachweisen ? Ich würde eher mit dem Rektor reden und vielleicht kannst Du ausnahmsweise die Arbeit nachschreiben.

Betrunken einen Wagen stehlen und sich der Staatsgewalt durch Flucht entziehen.....und dann noch aktenkundig...., daß kann sehr teuer werden. Ich weiß nicht, wie betrunken Dein "Kumpel" war, aber gehe von einer Haftstrafe aus. Ob Bewährung oder nicht, wird wohl ein Gutachten klären müssen.

Aber eine Verständnisfrage...., wie kann man mit einen Wagen flüchten, an dem ein Reifen fehlt ?

Falls es jemanden interessiert. Ich habe mich mit 59 zum LLB Studium eingetragen.

Wenn keine Schulpflicht mehr besteht, ist es eine Ermessensfrage der Schule. Alternativ ist auch eine Abendrealschule ( hin nichts mit Volkshochschule zutun ) denkbar. Evtl. auch beim Kultusminsterium nachfragen bzw. Kulturreferent der Stadt.

Wenn Du eine abgeschlossene Beraufausbildung hast, dann kannst Du mit dem Hauptschulabschluß + Gesellenbrief an der FernUni Hagen eine Zulassung als Student / in beantragen. Während des Studium erlangst Du dann die HZB ( Hochschulzugangsberechtigung. Dann sind Dir viele Studiengänge offen. Aber Achtung: Ein Fernstudium ist nicht zu unterschätzen. Neben dem Job mußt Du 4-5 Std. täglich einrechnen und das Niveau an der Uni ist hoch. Aber mit 24 wurde ich noch einmal die "Schulbank drücken". Mit 30 hättest Du dann ein gute Ausbildung und gute Chancen auf dem 1. Arbeitsmarkt.

Träume sind nichts anderes, als die Verarbeitung von unterbewußten Dingen. Das-U-Bewußtsein versteht kein Wort und drückt sich bildlich aus. Daher auch die Träume. Träume sind auch nicht beeinflußbar. Sie entstehen im Unterbewußten. Die Art und Weise der Träume hängen auch von vielen Faktoren ab wie Streß, Angst, Alkohol, Drogen usw.

Deine Frage ist merkwürdig gestellt, aber ich glaube, was Du meinst. Wir sind ernährungsmäßig immer noch in der Steinzeit. Damals war es wirklich so, daß die Menschen nie wußten, wann sie die nächste Mahlzeit bekamen oder erjagten. Also haben sie quasi auf Vorrat gegessen. Sie stopften soviel wie nur möglich in sich hinein. Dieses Schema ist bis heute noch gespeichert. Jede überflüssige Kalorie wird in Fettdepots eingelagert für "schlechte" Zeiten. Wir leben aber in einer Überflussgesellschaft und theoretisch muß heute bei uns niemand hungern. Das ist aber in unserer Evolution noch nicht angekommen und deshalb verhalt sich unser Körper immer noch wie vor hundertausenden von Jahren. Wenn Du weniger isst, schaltet der Körper auf ein Sparprogramm um und verteidigt so jede einzelne Fettzelle. Wenn Du wirklich abgenommen hast, ist das Problem aber nicht beseitigt. Die Fettzelle ist durch das Abnehmen nicht verschwunden, sondern platt wie eine Briefmarke. Wenn Du dann wieder in den normalen Eßmodus zurückkehrst, wird sich die gleiche Zelle wieder füllen und zwar mehr als vorher. Daher hilft nur ein radikales Umdenken in der Ernährung. Du sollst kein Vegetarier oder gar Veganer werden. Wenn die Natur gewollt hätte, daß wir uns fleischlos ernähren, hätten wir 4 Mägen und würden nach jeder Mahlzeit wiederkeuen. Verschwende keine unnötigen Gedanken über Gsist und Körper.

Wie ich schon in einem anderen Artikel schrieb: Eine ausgewogene Ernährung erspart Dir hunderte Euro für Diäten und erspart Dir ( sinnigerweise ) auch eine Reihe von Zivilisationskrankheiten wie Diabetis, Bluthochdruck usw.

Abnehmen ist eine Sache des Kopfes und weniger der Geräte. Diäten aller Art kannst Du getrost in die Tonne werfen, denn sie helfen nur kurzfristig. Warum.....zuerst verlierst Du Wasser und später erst Fett. Auch Hungern ist ungeeigent, weil der Körper dann die Muskelmasse abbaut.

Ein Trainer unterstützt Dein Vorhaben, weil Du damit Muskelmasse aufbaust. Du mußt also zuerst Muskelmasse bilden, damit Du abnehmen kannst. Klingt paradox, ist aber so.

Wenn Du Dein Gewichtsziel ereicht hast und dauerhaft Dein Gewicht halten willst, mußt Du - wie schon beschrieben - Deine Ernährung umstellen. Es gibt eine simple Formel: Morgens gut frühstücken und Kohlehydrate zu Dir nehmen, Mittagessen normal und abends überwiegend Eiweiß. Also z.B. Salat mit Hähnchenstreifen. Das schlimmste beim Abnehmen ist hungern. Du fällst dann schnell in Freßattacken und Dein Ziel rückt wieder in weite Ferne. Falsch sind auch Monodiäten wie z.B. Eierdiät, Kohldiät usw. Dadurch ernährst Du Dich konsequent falsch. Das kann zu Mangelerscheinungen führen.

Ein gesunde ausgewogene Ernährung ist hundertmal besser, als alle Diäten oder Pülverchen, Drinks aus der Werbung. Sie sind nicht nur extrem teuer, sondern oftmals sinnlos. Das ist auch gewollt. Das schlimmste, was einer Diätindustrie passieren kann, ist, wenn eine Diät anschlägt. Sie würde schlagartig zigtausende von Kunden verlieren, die ihren Mist kaufen sollen.

Und vergesse nie: Vor dem Erfolg haben die Götter die Arbeit gesetzt. Und hier bedeutet Arbeit nicht nur trainieren, sondern die geistige Umstellung. Da aber geistige Arbeit zu den schwersten Arbeiten zählt, bleibt sie auch den meisten erspart.

Viel Glück beim Abnehmen.

Bernhard