Video braucht immer viel Rechenpower, wenn es in Full HD ist und 42 Minuten lang ist, ist das für normale Rechner schon sehr viel Arbeit.

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Ich glaube, die Zeit ist vorbei, aber es sieht auch nicht unbedingt albern aus, vor allem, wenn man sie braucht. Ich persönlich würde keine tragen, außer ich bräuchte sie aus praktischem Nutzen.

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OK, erst die schlechte Nachricht: Du bist tatsächlich viel zu dick für Dein Alter und Deine Eltern (ich hoffe, Du hast welche) haben sich scheinbar nicht gut um Dich in diesem Punkt gekümmert. Das dumme ist dabei, dass Dein Körper sehr wahrscheinlich schon Fettzellen gebildet hat, die nie wieder verschwinden werden, auch wenn Du abnimmst, werden sie sozusagen "schlafen".

Jetzt das Gute:

Du bist noch jung, Du hast viel Potential alles zu verändern und das geht auch.

1) Ernährung. Versuche Dich abwechslungsreich zu ernähren, vermeide zu viel Fett und Kalorien. "Fressen" kann man sich antrainieren, Du musst schauen, dass Du weniger isst. Wenn Du süßes magst - kein Problem, aber nur wenig essen, Du musst mich verzichten

2) SEHR SEHR wichtig: mach Sport, mindestens 3 x die Woche. Wenn es Dir schwer fällt, geh erstmal schwimmen für je eine Stunde. Sobald Du kannst, melde Dich im Fitnessstudio an, aber GEH AUCH WIRKLICH hin. Bis dahin versuche jeden Tag wenigstens 10 min zu joggen - WIRKLICH jeden Tag, außer Du bist krank. Weihnachten oder Geburtstag sind keine Ausrede. 10 Minuten hat man immer und wenn Du anfängst Ausnahmen zu machen, werden diese immer mehr und Du tust irgendwann gar nichts mehr. Stell Dich nicht am Anfang ständig auf die Wage - das bringt nichts

3) Motiviere Dich!!!! Wenn Du keinen Bock hast, fass an Deinen "fetten" Bauch und überlege Dir, ob Du das willst. Lass Dich nicht von anderen abhalten, die selber fett sind. Sie werden nur neidisch sein.

4) Finger weg von Diät-Produkten oder Pillen. Die bringen nichts und sind teilweise gefährlich.

In diesem Sinne - fang an, je früher desto besser!

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Ihr habt waaaaaas? Diese Sekte ist sehr gefährlich und leider auch sehr present. Pass bloß auf.

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