Hallo ich bin nicht gerade zu dick aber auch nicht dünn also etwa pummelig. Ich wollte euch fragen wie viel es möglich ist abzunehmen mit nicht zu übertrieben Sachen so das ich es dann wieder zunehme. Also einfach indem ich etwas auf die gesunde ernährung achte und auf manches verzichte. Vielen dank an alle antworten!! Ernährungstipps zählen auch dazu!

Lg