Hallo,

ich hatte eine stark toxische On-Off-Beziehung, in der ich auch sehr emotional abhängig war. Zudem hatte ich ein Trauma-Bonding. Ich gehe stark davon aus, dass er ein Narzisst ist. Ich habe mich intensiv mit dem Thema befasst, und es gibt nichts, was nicht zu den typischen Merkmalen eines Narzissten passt. Alles, was er mir angetan hat, deckt sich mit Verhaltensweisen, die Narzissmus kennzeichnen: Lovebombing, Herabwürdigung, Kontrolle, Gaslighting und Schuldumkehr.

Um besser heilen zu können, fehlt mir allerdings ein Begriff, der mich nicht loslässt. Wie nennt man es, wenn man abgelehnt oder verlassen wird und dabei zusätzlich noch herabgesetzt wird? Wenn kaum Empathie gezeigt wird, sondern im Gegenteil noch auf die verletzte Person “eingetreten” wird — beispielsweise durch Auslachen, Beleidigungen oder ähnliche Demütigungen?

Ich glaube die Art und Weise wie er mit mir schluss gemacht hat macht es noch schwerer loszulassen, durch die Demütigung...

Gibt es da ein Begriff?

Dankeschön

Hallo Zusammen

Ich weiss diese Fragen werden immer wieder gestellt aber ich brauche einfach etwas Meinungen von aussenstehenden.

Mein Partner und ich sind schon 5 Jahre zusammen und er hat mir vor 2 Jahren einen Antrag gemacht. Wir verstehen uns auch sehr gut und es läuft eigentlich wirklich gut. Wenn da nicht dass Problem mit dem Vertrauen wäre. Ja, ist ein immer wiederkehrendes Thema in unserer Gesellschaft.

Am Anfang unserer Beziehung hatte er auch schon paar mal mit einigen Frauen geschrieben und ich dachte naja wir sind neu zusammen, da gab es vielleicht noch die eine oder andere. Irgendwann an seinem 🎂 gab es Nachrichten von seiner ex bekanntschaft, die sexueller Art war. Wir haben darüber geredet und versucht zu verstehen voran es lag. Dann ein Jahr später meldet er sich bei einer datingseite an, weil man dort ja nicht wirklich jemanden kennenlernen kann sind alle fake und ich soll mir keine Sorgen machen. Danach war wieder die ex bekanntschaft genau wie vorher, mit sexuellen Nachrichten. Das war der knackpunkt wo ich gesagt habe nochmal so etwas und es vorbei. Klar haben wir darüber geredet woran es gelegen hat und ja ich war auch mehr anwesend bzw lustlos und wir haben erneut wieder dran gearbeitet. Jetzt war so eine professionelle der man Geld gezahlt hat. Er wusste schon immer, dass sowas mein Schwachpunkt ist. Er sagt ist nichts passiert er hat sie rausgeschmissen, was sie mir auch bestätigt hat. Davor hat er das auch mal gemacht und auch da, hat er die person wohl rausgeschmissen weil er nicht konnte. Ich weiss was ihr vermutlich sagen werdet aber seht es bisschen als Kummerkasten an. Diesmal ist bei unserer Beziehung alles gut von seiner Seite aber er fühlt sich einsam weil wir vor zwei Jahren umgezogen sind.

Es tut ihm leid sagt er aber auch wo ich schon Fakten hatte, hat er es immer abgestritten und erst, später kam eine Nachricht, dass es mir nicht ins Gesicht sagen kann. Er ist bereit für Eine Paartherapie. Ich weiss nur nicht ob es ihm ernst ist damit. Er schaut natürlich regelmäßig Prono's, dass war aber nie ein Problem für mich.

Ich bin ziemlich ausgelaugt und habe keine Ahnung was ich fühlen soll. Woher soll ich mir die Kraft nehmen, um wieder vertrauen aufzubauen oder es zu wollen. Habe mich selbst verloren und sogar ausspioniert (nicht stolz drauf).

Wir sind so ein schönes Paar, was auch von allen immer wieder gesagt wird aber, dass reicht leider nicht aus.

PS. Entschuldigt, dass ich so null auf Rechtschreibung geachtet habe. Mir fällt es gerade schwer überhaupt was zu machen.

Ich habe an den Ursachen gearbeitet doch ab und zu kommt es zu Phasen wo sie einfach über alles nachdenkt und so gesagt ein Mental Break down bekommt. Die Sache ist schon etwas her und ich muss sagen unsere Beziehung wurde viel besser und ich habe vieles an meinen Angewohnheiten geändert,wie kann ich es ändern,dass sie immer sich Gedanken macht und alles in sich hineinfrisst.Zu mir muss ich sagen ich habe es sehr bereut und habe sehr oft Panik Träume gehabt dass sie aus meinem Leben verschwindet. Hat jemand eine Lösung? Bitte nur positive Kommentare, vielleicht Paartherapie? Wir beide wollen dran arbeiten

Meine Frau und ich kennen uns mehr als unser halbes Leben lang, sind Ende 30, seit fast 12 Jahren verheiratet, haben ein gemeinsames Kind und irgendwie wird es vor allem die letzten zwei Jahre schwieriger gut miteinander auszukommen.

Klar hat jeder seine Ecken und Kanten, und das ist auch gut so. Aber die letzten Jahre empfinde ich immer anstrengender. Sie sucht regelrecht Streit, unterstellt mir Dinge, auf die ich nicht im Traum denken würde, ... Sie erschafft sich ihre ganz eigene Welt der Dinge - bei uns zu Hause, mit ihrer Familie (ihre Eltern und Geschwister) wie auch auf Arbeit. Sie ist dabei meist kompromisslos, lässt wenig andere Sichtweisen zu und wird immer häufiger laut und ausfallend. Kann sehr gut austeilen, aber nur wenig einstecken.

Oft reagiere ich nur noch wenig auf ihre Vorhaltungen und Ausführungen, da diese nur ins nichts führen oder die Gesamtsituation nur verschlimmern würden - gerade unserem Kind gegenüber. Ein Paartherapie lehnte sie bereits ab. Ich bin ziemlich ratlos. Wer hat für mich Ansatzpunkte!? Danke