Moin Leute.
Bin in der 9. Klasse und habe immer viel zu tun in der Woche Weshalb nie so viel Zeit fürs Training bleibt? Was ist der effektivste Bodybuilding Split für 4 Tage? Danke im voraus! Ps: Brauche keine spezifischen Bauch Übungen.

Moin Moin Kollegen und Kolleginnen. Morgen steht eine Weissheits-Zahn-OP an und dann darf ich sowieso 1-2 Wochen nicht mehr Trainieren. Nun will ich trotzdem meine Proteine reinkriegen, aber wie? Kauen kann ich dann nämlich nicht mehr. Also kennt jemand, außer Proteinshakes, Proteinreiche Lebensmittel?
Danke im Voraus! Liebe Grüße.

Hallo Leute.

Ich bin eigentlich ein sehr guter esser, der 2 große portionen essen kann von einer Mahlzeit. Ich war in der Familie immer dafür bekannt dass ich einfach echt viel essen kann. Seit 1. Woche kann ich -als beispiel- Statt 2 großen portionen Reis, nur noch eine normale portion Essen. Und außerdem spüre ich trotz vielen sportlichen aktivitäten auch seltener ein Hungergefühl. Ich habe keine ahnung woran es liegt. Das ist auch nicht gut, weil ich wegem dem schnellen sättigungs-gefühl schwierigkeiten habe meinen Proteinbedarf zu decken. Hat jemand eine ahnung woran das liegen könnte? Danke im vorraus!

Ich halte es kurz, das fleisch war im Kühlschrank, ist noch haltbar bis zum 23. Ich frag nur wegen der bräunlichen farbe. Ist es noch essbar?

Hallo meine Lieben.

Mein bester Freund, hat natürlich noch andere Freunde. Einer von denen ist -Nach meiner einschätzung- Rechtsextrem. Woran ich das erkenne?: Glatze, Cargohose mit Tarnmuster, Alpha industries Bomberjacke und Springerstiefel mit weißen Schnürsenkeln. Der, vermutlich Rechtsextreme, hat eine Gruppe mit noch anderen die genau die gleichen sachen aufweisen. Ich hab meinen Freund vor 2 tagen schon mit denen gesehen, und mache mir sorgen. Wir sind freunde seit der Krabbelgruppe und ich will ihn nicht verlieren wegen so welchen Leuten.

Ich will einfach nicht dass mein Freund in so ein Loch rutscht, mit Alkohol, Rassismus und Gewalt. Ich kann meinem Freund noch helfen. Hättet ihr eine ahnung wie ich ihm richtig erklären kann, dass diese Leute nicht gut sind? (Ich distanziere mich von Rechtsextremismus, Rassimus, Faschismus und jeglichem Hass.) Vergessen zu erwähnen: Sie grüßen sich mit ,,Kamerad“ und mit einem gruß-spruch der in der NS zeit benutzt wurde

Das ist mein Name und es gibt viele verschiedene Meinungen zu dem Namen. Zwar keine Negativen, aber trotzdem finden manche dass er selten ist, und manche sagen dass er oft auftritt. Wie findet ihr den Namen?

Kurz und knackig.

Moin Leute.

Ich will ganz Normal das Rgb von meinem Pc über eine software steuern, weil die software von meinem Mainboard sehr Fehlerhaft ist. Ich lade mir also als erstes SignalRgb runter, und alles klappt, ist also alles Fehlerfrei. Nach einer Zeit wurde mir bei SignalRgb aber mein Arctic liquid freezer 2 nicht mehr angezeigt. Ich habe dann nochmal bei OpenRgb geguckt, da wird er auch nicht angezeigt. Meine anderen komponenten aber schon. Weiß jemand wie man das beheben kann? Danke im vorraus!

Moin Leute, Passen die ausgewählten komponenten zusammen oder könnten Probleme aufkommen? Gerne verbesserungs vorschläge!

passt das beides in kombination, oder ist das Overkill?

Hallo liebe Leute,

könnt ihr mir ein Gutes Gaming Headset für die Ps5 empfehlen? Der Preis soll maximal 60€ sein. (Beachten dass ja auch grade Black Week ist). Danke!