Ab wann wird es bei Koffein Grenzlich habe im Internet gelesen 5,7mg/kg über denn Tag ist unbedenklich und ab 10mg/kg Toxisch heißt es dann wenn ich in meinem Fall über 372mg (65,2kg) Koffein zu mir nehmen es schon zu einer Überdosis kommen kann oder erst bei 1g Koffein pro Tag?

Meine Freundin hat sich vor fast 2 Monate getrennt und dies nimmt mich noch immer extrem mit sei es psychisch und körperlich ich esse nur wenig und trinken tue ich auch nur wenig wenn es gut läuft 500ml wovon 400ml Energy sind wo ich täglich 2 trinke wegen meiner Sucht aber sonst nur bisschen Wasser ich weiß nicht mehr wie ich weiter machen soll seit dem sie Schluss gemacht hat leide ich extreme darunter und habe oftmals vielmehr fast schon immer der Gedanke "Wenn ich sie vergessen will muss ich gehen" und ich weiß nicht wie lange ich gegen die SM Gedanken ankämpfen kann mir macht im Leben nichts mehr Spaß und wenn ich Mal nichts mache oder selbst wenn ich beschäftigt bin sind meine Gedanken so laut das es mir schlechter geht und es zum brechen kommt ich weiß nicht mehr weiter wie ich es nur aushalten soll bis ich vergessen kann, und ich weiß die SM Gedanken können jetzt wegen denn ganzen Gefühle kommen das ist auch nicht mein großes Probleme sondern das ich es zu gar nichts mehr schaffe und nichts mehr zu mir nehme ich will sie doch einfach nur vergessen auch wenn ich sie so gerne wieder hätte

Findet ihr die Fitnessstudios sind zu teuer?

Klar 30-40€ im Monat scheint wenig zu sein aber es gibt ja auch Familien die knapper bei kasse ist aber die Kindern trotzdem ins Fitnessstudio wollen um sich abzulenken und dann auch noch die einmalige 100€ für die Anmeldung ist schon ziemlich teuer oder?